달걀 껍질을 섭취하는 방법은 덜 묻는 질문입니다. 누구나 맛있고 건강에 좋은 음식이 필요할 때마다 가장 실행 가능한 옵션 중 하나는 계란을 터트려 많은 요리 중 하나를 쉽고 요리하기 쉬운 요리로 만드는 것입니다.
예, 계란의 내용물은 다음과 같습니다. 영양가 있고 요리하기 쉽습니다. 달걀 껍질을 쓰레기통에 버리기 전에 우리 중 누군가가 그렇게 생각했습니다. 달걀 껍질도 달걀의 일부입니다.
그것이 건강에 매우 유익하다는 사실을 무시하지 마십시오.
계란 껍질과 계란 상자의 13가지 놀라운 용도
계란 껍질은 계란에서 가장 영양가가 높은 부분 중 하나이며 "계란 껍질을 섭취하는 방법"이라는 질문에 수백 가지 방법으로 답할 수 있음을 이해해야 합니다.
계란 껍질을 섭취하는 방법에 대한 질문에 답하기 전에 가장 눈에 띄는 질문인 계란 껍질을 섭취하는 것이 얼마나 안전한가요?
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그것을 날것 그대로 섭취하는 것이 절대적으로 안전하며 알레르기가 없는 한 당신에게 해를 끼치지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
당신은 놀랄 것입니다. 달걀 껍데기의 영양학적 이점은 약 95%가 탄산칼슘으로 이루어져 있고 나머지 5%는 단백질, 인산칼슘 및 탄산마그네슘으로 구성되어 있는 지방에서 나온다는 것을 알고 있습니다.
간단한 방법 달걀 껍질을 사용하려면
또한 달걀 껍질을 먹으면 그 성분으로 인해 뼈가 강해지고 관절통을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 섭취 이외에도 반려동물의 칼슘보충, 끈적끈적한 식기 세척, 토양 비옥도 개선 등에 활용할 수 있습니다.
계란껍질 섭취법이 궁금하시다면, 다음은 몇 가지 방법입니다...
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커피 매직
커피를 끓일 때 달걀 껍질을 삶으면 쓴맛이 덜하고 신맛이 덜한 커피를 즐길 수 있습니다.
생의 진미
계란 껍질을 섭취하는 또 다른 방법은 갈아서 먹는 것입니다. 껍질을 철저히 씻고 말리십시오. 일단 건조되면, 건조-분쇄하거나 약간의 물을 첨가하여 수행하십시오. 달걀 껍질을 갈아서 다양한 건조 야채와 그레이비 소스를 넣은 야채에 추가할 수 있습니다. 오믈렛이나 스크램블 에그에 추가할 수도 있습니다.
구운 달걀 껍질
계란 껍질을 먹는 또 다른 인기 있는 방법은 먼저 삶거나 삶아낸 다음 내부의 마스터 셰프가 다양한 요리에 사용하도록 하는 것입니다.
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구우세요
계란 껍질은 350C에서 전자레인지에 10~15분 동안 쉽게 구울 수 있습니다. 이 구운 계란 껍질은 사막과 함께 쉽게 섭취하거나 가루 형태로 갈아서 다양한 음식 및 음료와 함께 섭취할 수 있습니다.
스무디 믹스
달걀 껍질을 섭취하는 가장 좋은 방법 중 하나는 달걀 껍질 가루를 스무디에 섞어서 부드러운 맛을 숨기고 마시기 쉽게 만드는 것입니다. 달걀 껍질은 자연 상태로 스무디와 함께 섞어서 마실 수도 있습니다.
바나나 요거트 쉐이크
다음은 바나나-요구르트 믹스입니다. 바나나, 요구르트 및 달걀 껍질을 혼합하고 새로운 혼합을 시도하십시오. 맛있습니다!
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수프
마지막으로 계란 껍질을 쉽게 넣을 수 있는 스프가 나옵니다. 달걀 껍질을 수프와 함께 삶거나 가루 형태로 갈아 수프에 섞어 체내 칼슘 수치를 높이십시오.
