디톡스 워터는 어떻게 만드나요? 10가지 놀라운 디톡스 물 레시피

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디톡스 워터는 어떻게 만드나요? 놀랍고 상쾌한 디톡스 워터 레시피 10가지

디톡스 워터 또는 주입된 물은 최근에 매우 인기를 얻었으며 비욘세와 같은 유명 인사들은 디톡스 물을 마시면 체중이 더 빨리 줄어들고 몸에서 독소가 제거된다고 주장했습니다. 물을 마시는 것이 몸에 좋고 맛도 훌륭하며, 칼로리가 전혀 없는 상태에서 영양분을 함유할 수 있으며, 하루에 8분의 1의 물을 마시는 것이 훨씬 더 즐겁다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 식수는 많은 이점이 있으며 신진대사를 촉진하고 체내 독소를 배출하고 배고픔을 덜 느끼게 하므로 시도해 볼 수 있는 10가지 훌륭한 해독 물 요리법이 있습니다.

1. 감귤 d 에톡스 물 레시피

이것은 여름에 완벽하고 비타민 C를 풍부하게 제공하고 신체의 PH 균형을 유지하는 데 도움이 되는 정말 상쾌한 디톡스 물입니다. 그것을 만들려면 물과 재료를 피처에 넣고 과일을 약간 저어 으깬 다음 냉장고에 몇 시간 동안 두어 우려냅니다.

재료:

• 물
• 슬라이스 한 오이(중간 크기)
• 자몽 반쪽, 슬라이스
• 레몬 두 조각
• 신선한 민트 잎 한줌

2. 사과와 계피 d 에톡스 물 레시피

이것은 계피의 치유 및 해독 특성과 함께 신선한 사과의 비타민과 미네랄을 섭취하는 좋은 방법입니다. 사과의 펙틴은 몸에서 중금속을 제거하는 데 도움이 되며 계피는 혈당 수치를 안정시킵니다. 사과를 큼직큼직하게 썰어 물에 계피 스틱 몇 개와 함께 넣고 밤새 냉장고에 넣어 두세요.

재료:

• 물
• 시나몬 스틱 2개
• 슬라이스드 유기농 사과 2개

3. 레몬 d 에톡스 물 레시피

레몬 주스는 비타민 C의 훌륭한 공급원이며 따뜻한 레몬 디톡스 물은 신진대사와 면역 체계를 강화하는 좋은 방법이므로 모닝 커피 한 잔 대신 이것을 시도하고 기분이 얼마나 좋은지 확인하십시오. 그것을 만들려면 갓 짜낸 레몬 주스 반 컵에 끓는 물을 넣고 마시기 전에 약간의 찬물을 넣어 약간 식히십시오.

재료:

• 물
• 갓 짜낸 레몬 주스
• 선택 사항:더 강력한 부스트를 위해 꿀과 카이엔 페퍼로 잔을 가립니다.

4. 딸기, 오이, 바질 d 에톡스 물 레시피

이 맛있는 혼합물은 소다를 대체할 수 있고 당신에게도 훨씬 더 좋을 것입니다. 딸기는 에너지를 주고 바질은 식욕을 억제하고 속이 더부룩한 것을 달래는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 물을 준비하려면 모든 재료를 썰어서 합친 후 약 10분 동안 그대로 두십시오.

재료:

• 물
• 다진 바질 잎 3개
• 슬라이스 딸기 1개
• 오이 5조각

5. 치아씨드와 라임 d 에톡스 물 레시피

이것은 치아씨가 물에 부으면 마실 수 있는 젤로 되기 때문에 대부분의 것과 조금 다릅니다. 치아씨드는 풍부한 식이섬유를 제공하며 식욕을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 라임 주스는 비타민 C를 제공하며 또한 항염증 효과도 있습니다. 먼저 물에 치아씨드를 넣고 10분 정도 두었다가 라임즙을 넣고 잘 저어주세요.

재료:

• 물 한 잔
• 라임 주스
• 치아 씨앗 한 스푼

6. 레몬 소다 d 에톡스 물 레시피

이것은 간 해독에 완벽하다고 알려진 일반 레몬 해독 물에 대한 놀라운 변형입니다. 탄산수 한 컵과 레몬 주스, 사과 식초 한 스푼을 섞습니다. 체내 PH의 균형을 맞추고 간에서 혈액의 독소를 처리하는 데 도움이 됩니다.

재료:

• 스파클링 워터
• 레몬 반 주스
• 작은술 사과 식초

7. 망고와 라임 d 에톡스 물 레시피

이 조리법은 열대 지방의 맛과 비타민과 항산화제의 건강한 공급을 제공합니다. 먼저 슬라이스한 망고를 물에 넣고 1시간 30분 정도 두었다가 슬라이스한 라임을 넣고 30분 더 둡니다.

재료:

• 물
• 잘 익은 망고 반쪽
• 슬라이스 라임 1개

8. 만다린과 블루베리 d 에톡스 물 레시피

블루베리는 건강상의 이점으로 잘 알려져 있으며 이 레시피는 블루베리의 힘과 신선한 만다린의 맛있는 풍미를 결합합니다. 한 줌의 블루베리와 함께 만다린 조각을 물에 넣고 냉장고에서 밤새도록 놔두십시오.

재료:

• 물
• 블루베리 한줌
• 가느다란 웨지로 자른 만다린 1개

9. 오트밀과 블루베리 d 에톡스 물 레시피

귀리의 건강상의 이점과 좋은 점을 모두 얻고 싶지만 오트밀 먹기가 싫다면 이 간단한 오트밀 물 레시피를 시도해 보세요. 오트밀 물을 마시는 사람들은 감기에서 감염에 이르기까지 모든 것을 치료할 수 있다고 말합니다. 끓는 물에 귀리를 넣고 20분 동안 끓입니다. 그런 다음 귀리를 걸러내고 물을 식힌 다음 마시기 전에 블루베리 한 줌을 추가합니다.

재료:

• 4쿼트의 물
• 말린 귀리 한 줌
• 블루베리 한줌

10. 민트와 블랙베리 d 에톡스 물 레시피

우리의 마지막 디톡스 워터 레시피는 블랙베리 주스와 으깬 민트 잎의 유쾌한 믹스로 시골의 맛을 선사합니다. 블랙베리와 민트 잎을 부수어 즙을 내고 물에 넣고 밤새 또는 최소 몇 시간 동안 우려냅니다.

재료:

• 물
• 신선한 블랙베리 한 줌
• 신선한 민트 한 줄기

가장 좋아하는 디톡스 워터 레시피는 무엇인가요?

행복하고 건강하세요!