대자연이 우리에게 주신 천연 향신료와 허브가 많이 있다는 것은 몸과 피부는 물론 뇌까지 건강하게 유지하는 데 도움이 된다는 사실입니다! 연구자에 따르면, 매일 올바른 복용량을 섭취할 경우 뇌와 기억력에 놀라운 효과가 있는 허브와 향신료가 몇 가지 있다고 합니다. 그렇다면 이 허브는 무엇일까요? 고급 식료품점에서 구할 수 있는 이국적인 혼합물입니까? 글쎄, 이 목록은 당신을 놀라게 할 것입니다!
네, 녹차! 뭔가 이국적이죠? 쉽게 구할 수 있는 이 제품에는 사람의 전반적인 건강에 좋은 허브가 포함되어 있습니다. 이 허브의 높은 수준의 항산화제는 두뇌 능력 향상에도 도움이 됩니다. 추출물은 신체의 단백질과 지질을 보호하여 뇌 신경의 노화를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 매일 2-3잔의 녹차는 치매를 예방하고 두뇌를 날카롭게 하는 데 도움이 됩니다!
심황은 두뇌에 좋습니다! 얼마나 놀라운 일입니까? 인도 주방에서 가장 일반적으로 사용되는 향신료 중 하나입니다. 겸손한 심황은 인체에 무수한 이점이 있습니다. 그것은 당신의 식사에 풍미와 색을 더할 뿐만 아니라 두뇌를 날카롭고 행복하게 유지하는 데 도움이 됩니다! 커큐민은 또한 알츠하이머병 예방에 도움이 되는 강황에 존재하는 화학 물질 중 하나입니다. 그 외에도 기억력 향상에 도움이 되며 항우울 효과가 있습니다. 심황은 또한 알코올로 인한 뇌 손상을 치료하는 데 도움이 됩니다.
좋아하는 요리에 미묘한 풍미를 더하는 것 외에도 오레가노는 신체에 존재하는 자유 라디칼을 파괴하는 것으로도 알려져 있습니다. 이것은 이 허브에 존재하는 높은 수준의 항산화제 때문입니다. 오레가노 추출물은 정신 건강을 개선할 뿐만 아니라 스트레스 해소와 집중력 향상에 도움이 되는 놀라운 제품입니다. 또한 오레가노를 아로마테라피에 사용할 수 있습니다. 이는 신경을 진정시키는 확실한 방법입니다.
피페린은 우리가 블랙 페퍼로 유명하게 알고 있는 향신료에 존재하는 화학 물질 중 하나입니다. 이 화학 물질은 우리의 인지 능력에 놀라운 작용을 하는 것으로 알려진 베타 엔돌핀의 자극을 높이는 데 도움이 됩니다. 몸과 마음의 이완에도 도움이 됩니다. 후추는 또한 기분 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 그러니 검은 후추로 우울하고 우울한 날을 멋지게 꾸며보세요!
전문가에 따르면 인삼에는 정신 장애를 치료하는 데 도움이 되는 특성이 있습니다. 인삼 추출물을 적당량 섭취하면 기억력 향상에 도움이 되며 뇌의 신경전달물질 활동이 활성화되어 뇌력이 향상됩니다.
알츠하이머는 정신 장애이자 치매의 가장 흔한 형태입니다. 이 무서운 질병에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 따라서 알츠하이머에 관해서는 예방이 유일한 방법입니다. 계피에는 이 가슴 아픈 장애를 예방하는 데 도움이 되는 화합물이 들어 있습니다. 이 화합물은 또한 체내에서 미세소관의 안정화로 이어지는 타우 단백질을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 뇌를 건강하게 유지하고 기억력을 선명하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
국제 허브 협회(International Herb Association)는 2001년 올해의 허브로 '세이지'를 수여했습니다. 달콤하고 짭짤한 맛과 풍부한 건강상의 이점으로 세이지는 허브를 아는 사람들 사이에서 뜨거운 사랑을 받고 있습니다. Sage에 존재하는 활성 성분 중 일부는 뇌에서 전달 신호를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 화학 물질은 또한 신경의 퇴화를 예방하고 기억력과 두뇌 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러니 샐비어 차 한 잔을 마시고 더 나은 두뇌를 위해 마셔야 합니다!
이것은 어느 정도 이국적이라고 할 수 있는 목록에 있는 허브 중 하나입니다! 육두구는 인도 주방에서 일반적으로 사용되지 않는 희귀한 향신료입니다. 미리스티신은 이 향신료에 존재하는 하나의 화합물로 두뇌 능력에 좋습니다. 기억력을 향상시키고 피로와 스트레스를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 육두구 오일을 사용해도 같은 효과를 얻을 수 있습니다.
바질 잎은 약효의 창고입니다. 이 허브는 많은 문화권에 따라 종교적 중요성을 가지고 있으며 올바른 방식으로 사용하면 뇌에도 많은 이점이 있습니다. 이 허브의 메탄올 추출물은 모든 종류의 뇌 손상을 줄일 수 있습니다. 바질 오일은 아로마테라피에도 사용할 수 있으며 집중력 향상에 도움이 됩니다.
이 향신료는 항우울제의 모든 특성을 가지고 있습니다. 우울증을 완화하기 위해 사프란을 사용하는 것이 항우울제를 사용하는 것보다 훨씬 더 나은 방법입니다! 이 허브는 또한 두뇌를 날카롭게 유지하고 두뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.
위에 나열된 대부분의 허브는 쉽게 구할 수 있습니다. 올바른 방식으로 사용하면 두뇌가 젊고 예리하게 유지되는 데 도움이 됩니다. 따라서 다음에 자동차 키를 잊어버리면 강황 한 꼬집, 사프란 향을 기억하십시오!
