누군가 버섯이라고 하면 무엇이 떠오르나요? 일반적으로 사람들은 맛있는 음식을 만들 수 있는 포토벨로 버섯을 생각합니다. 그러나 버섯이 면역 체계를 강화하고 질병 퇴치에도 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이제 버섯 사냥을 떠나기 전에 이 맛있는 버섯에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
버섯에는 다량의 식물성 단백질, 아연, 철, 섬유질, 아미노산, 미네랄 및 비타민이 포함되어 있습니다. 결과적으로 신체, 특히 면역 체계에 매우 유익한 건강 식품으로 간주됩니다.
중국 전통 의학에서 버섯은 활력, 건강 증진 및 신체 적응 능력 향상에 사용됩니다. 특정 과학 연구에 따르면 버섯의 프로바이오틱 특성은 신체의 항상성을 유지하여 신체를 강화하고 특정 건강 상태를 예방하는 능력이 있음을 의미합니다.
버섯에는 호스트 방어 강화제 또는 HDP로 알려진 특정 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있으며 이는 이러한 화합물이 중국과 일본에서 암 치료에 사용되는 이유를 설명합니다. 연구에 따르면 버섯에는 HIV가 T 세포를 파괴하는 것을 방지하는 다당류가 포함되어 있습니다. 이 세포는 신체의 질병 및 감염과 싸우는 백혈구입니다.
식용 버섯에는 여러 종류가 있지만 일부는 면역 체계를 강화하는 데 더 효과적입니다. 이러한 소위 약용 버섯은 질병과 싸우는 역할을 합니다. 식단에 포함해야 하는 버섯은 다음과 같습니다.
이 버섯은 브라질이 원산지이며 모든 버섯 중에서 가장 강력한 면역 강화제입니다. 버섯은 상파울루 근처에서 자라며 지역 주민들은 그것을 신의 버섯이라고 부릅니다. 수십 년 전에 연구원들은 지역 주민들이 건강하고 질병에 걸리지 않는다는 사실을 알아냈습니다. 이것은 연구원들이 더 깊이 파고들게 했고 그들은 Agaricus Blazei Murill 버섯이 그 이유임을 발견했습니다. 이 버섯은 면역 체계를 강화하고 암과 싸우는 특성도 가지고 있습니다. 연구에 따르면 모든 버섯 중 베타글루칸(장쇄 다당류)이 가장 많이 함유되어 있어 강력한 면역 강화 버섯입니다.
표고버섯은 면역 체계의 기능을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 심장병과 혈압 상승을 예방할 수 있습니다. 이 버섯을 정기적으로 섭취하면 바이러스에 대한 신체의 저항력을 높이고 암 및 AIDS와 같은 특정 질병을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
이 버섯은 마그네슘, 칼륨, 아미노산, 니아신, 비타민 B2, C, D를 비롯한 영양소가 풍부합니다. 또한 베타글루칸이 함유되어 있어 상승된 혈압을 낮추고 면역 체계의 작용을 개선합니다. 면역 체계를 위한 이 잎새버섯은 당뇨병 환자와 비만인에게 유익한 것으로 간주됩니다.
이 버섯을 먹으면 체내에서 종양 억제 화합물인 인터루킨의 생성이 자연스럽게 증가할 수 있습니다. 또한 버섯에는 항염, 항바이러스, 진통 및 항산화 특성이 있습니다. 영지버섯은 혈압을 낮추고 간 해독에 도움이 됩니다.
아시아 칠면조 꼬리라고도 알려진 이 버섯에는 다당류와 다당류 펩티드가 포함되어 있어 항암 효과가 있습니다. 일본과 중국에서 이 버섯은 면역 체계를 강화하고 신체의 항암 활동을 촉진하기 때문에 화학 요법 및 방사선 치료를 받는 환자에게 권장됩니다.
이 버섯에는 베타 글루칸과 더 강한 면역 체계를 촉진하는 기타 영양소가 포함되어 있습니다. 그 결과 암 치료를 받고 있는 사람이나 면역질환, 만성피로로 고생하는 사람에게 자주 추천된다. 동충하초는 또한 노화 방지 특성이 있으며 신경계에 놀라운 일을 할 수 있습니다.
이들은 면역 체계에 매우 유익한 일부 버섯입니다. 건강하게 살고 질병을 피하고 싶다면 이 버섯을 매일 식단에 포함시켜야 합니다. 질병과 질병을 퇴치하고 면역력을 높일 수 있는 버섯과 같은 많은 식물이 있습니다. 이제 우리는 자연의 건강을 즐기기 위해 어머니 지구가 제공하는 천연 제품을 사용하여 되돌아가야 할 때입니다.
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