사진 보기 발이 건강에 대해 말할 수 있는 것은 많습니다. 건강한 발은 건강하고 활기찬 몸과 마음의 표시입니다. 당뇨병에서 영양 결핍에 이르기까지 모든 것은 적절한 방식으로 발을 검사하여 감지할 수 있습니다. 따라서 이 체크리스트를 살펴보고 다음과 같은 문제가 있을 때 무엇이 문제인지 찾아보십시오.
털이 없는 발 또는 발가락- 발이나 발가락에 털이 없으면 행복할 일이 없습니다. 이것은 혈액 순환이 잘 안됨을 의미하며, 대부분 혈관 질환으로 인해 발생합니다. 또한 발에서 맥박을 느끼기가 어려워지는데, 이는 발 건강의 매우 나쁜 지표입니다.
자주 발 경련- 발에 경련이 자주 발생하면 즉시 발 문제를 진단해야 합니다. 몸에 칼슘, 칼륨 또는 마그네슘 결핍이 있을 수 있습니다. 이 경우 건강한 발을 위한 식단에 위의 모든 영양소가 포함된 식품을 포함해야 합니다. 이러한 발 문제를 일시적으로 완화하고 싶다면 해당 부위를 부드럽게 마사지하면 됩니다.
차가운 발- 이것은 순환기 문제를 보여주는 또 다른 발 건강 징후입니다. 흡연, 고혈압, 빈혈 또는 심장병으로 인해 발생할 수 있습니다. 그리고 당뇨병이 있는 경우 그로 인한 신경계 손상도 이러한 발 문제의 원인이 될 수 있습니다. 발이 찬 이유를 의사와 상의하여 알아보십시오.
빨간색, 흰색 또는 파란색 발가락- 이것은 사람들이 겪는 여러 발 문제 중 하나입니다. 이것은 동맥이 좁아져 발생하는 레이노병(Raynaud's disease)이라고도 합니다. 이것은 또한 기후 변화 및 기타 건강 문제로 인해 유발될 수 있습니다.
발가락 관절염- 이것은 또 다른 일반적인 염증이 아닐 수도 있습니다. 궤양이 그렇게 빨리 치유되지 않기 때문에 이것은 당뇨병 환자의 징후입니다. 혈중 포도당 수치가 상승하면 발 동맥이 손상됩니다. 이러한 종류의 궤양은 즉시 의사의 치료를 받으십시오.
가려운 발- 가려운 발은 무좀일 수 있습니다. 이것은 일부 화학 반응으로 인해 건강한 발에 영향을 미치는 일종의 곰팡이 감염입니다. 또한 신체의 면역 체계가 과도하게 반응하기 때문일 수도 있습니다.
다크 스팟- 일반적으로 우리는 발의 어두운 부분을 무시하는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 가장 해로운 형태의 피부암에 속하는 흑색종일 수도 있습니다. 그것은 또한 손톱 아래에 반점의 형태로 발전할 수 있습니다. 발에 이러한 흔적이 나타나면 의료 진단을 받으십시오.
이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하여 건강한 발을 찾도록 노력하십시오.
