선천적이든 후천적이든 남성의 불임은 영향을 미치는 요인, 남성이 살아가는 삶, 받는 스트레스 등으로 인해 정말 증가하고 있습니다. 불임이나 수정 부족은 유전되는 경향이 아닙니다. 그러나 대부분의 경우 불임으로 이어지는 후천적 요인입니다. 생활 방식, 먹는 방식, 삶에 대한 사고 방식 때문에 남성의 경우 특히 그렇습니다.
요즘 여성보다 남성이 불임의 피해자가 되고 있다. 전통적인 사고 방식에 따르면 대다수는 출산이 여성의 주요 책임이기 때문에 여성 중심의 문제라고 말합니다. 그러나 과학적 연구는 그 진술을 부정하고 남성과 여성 모두와 관련된 요인이 관련되어 있다는 데 강력하게 동의합니다.
다음은 합리적인 남성 불임 예방을 위한 노력의 몇 가지 팁입니다.
스트레스는 불임만이 아니라 많은 문제의 원인입니다. 우리가 진화함에 따라 우리는 하나 또는 다른 형태의 스트레스를 만나는 많은 상황을 찾습니다. 스트레스는 손실, 손상, 실패 및 논쟁의 결과일 수 있습니다. 그것은 모든 사람이 일상 생활에서 직면하는 신체적, 사회적, 심리적 및 정서적 요인의 결과입니다. 개인, 특히 남성에서 다릅니다. 많은 사람들이 사업 손실, 고용 문제로 쉽게 화를 내고 일부는 질병, 가족 문제 등으로 인해 화를 낼 수 있습니다. 가장 최근의 연구는 불임 자체가 스트레스 또는 부담임을 입증했습니다. 스트레스를 받는 사람은 건강에 해로운 정자를 생산합니다. , 병적이거나 때로는 정액의 기회가 없을 수도 있습니다. 아침에 일어난 직후 20-40회 심호흡을 하는 것이 가장 중요하며, 요가, 휴식도 약간의 도움이 됩니다.
고위험 생식 건강과 관련된 증상을 확인하십시오:
생식 기관 주변에서 발생하는 덩어리, 덩어리, 음낭 통증 및 빈번한 감염에 주의하여 생식과 관련된 문제를 해결하는 데 도움을 받으십시오.
다이어트는 남성의 생식력에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 철분, 칼슘, 단백질, 엽산 및 엽산, 아연 및 셀레늄을 함유한 식품은 출산 촉진제이기 때문에 가장 중요합니다. 또한 개인의 생식 건강을 향상시키기 위해서는 이러한 생활 방식의 약간의 변화가 필요합니다.
