학대는 내가 연구한 것 중 가장 끔찍한 권력 장악 시도입니다.
그 이유는 다음과 같습니다.
학대를 받은 사람이 느끼는 수치심은 너무 깊어
발표하는 데 몇 년이 걸리고 안전한 장소에 두는 데 몇 년이 걸립니다. 일부는
그 정도까지 도달하지 못합니다. 그들은 약물, 알코올, 심지어는 섭식 장애에 의존하여
신체적 존재를 찢습니다. 일부는 심지어
배우자, 자녀에게 가했던 것과 같은 행동을 반복합니다.
수치심의 정의:"자신이나 다른 사람이 행한 불명예스러운, 부적절하고, 터무니없는
무언가의
의식에서 발생하는 고통스러운 느낌." 학대의 문제에서 수치심은
피해자가 처리하고 영원히 살아야 하는 것입니다.
학대를 받은 사람은 자신의 죄책감을 학대자에게 돌리고
그 끔찍한 감정에서 벗어날 수 있지만, 여전히 수치심으로 상처를 받습니다. 그들은 그들이 경험한 실제 학대보다 훨씬 더 심한 고문으로 계속 고통받고 있습니다. 무력하고 학대를 멈출 수 없다고 느끼는 것은
그들의 마음이 감당해야 했던 끔찍한 충격의 후유증의 시작일 뿐입니다. 그런 일이 계속해서
발생할 것이라는 사실을 알고 두려워하는 것, 그리고 도움을 청하는 소리에서 한 발짝 밖에 남지 않았지만
도움을 줄 수 없다는 사실은 그들을 괴롭히는 수치심의 또 다른 부분입니다.
대부분의 학대 피해자는 학대를 받은 것이
자신의 육체적 자아가 아니라는 것을 이해하지 못합니다. 정신적 학대는
너무나 아픈 일입니다. 그것은 학대자들의 마음 속에 있는 목적을 달성하기 위한 수단일 뿐입니다. 말하자면 그들이 입장하는 것은 초록불입니다. 학대자는
남용을 통해 찾고 있는 힘을 느끼기 위해 이를 사용할 것입니다.
또한 당신의 힘을 빼앗아
당신을 무력하게 만듭니다. 학대받는 사람이 무력감을 느끼게 함으로써, 그들의 정서적 웰빙은 고문을 받습니다. 학대받는 사람들은 마음속으로 스스로를 수리하기 시작해야 합니다. 그들은 무엇보다도 자신의 감정적 상처에 집중해야 합니다. 그래야만
치유 과정이 시작될 수 있습니다.
저는 여기서 학대자가 당신이
승리할 수 없는 상황에 있고 모든 에이스가
자신의 손에 있음을 확인했음을 강조하고 싶습니다. 이 끔찍한 공격에 대비하여 말하거나 생각하거나
할 수 있었던 것은 없습니다. 당신의 잘못이 아닙니다. 모든 비하적이고 감정적인 공격은
당신의 손에서 멈출 수 있는 방법이 아닙니다. 학대자는
정확히 적시에 어떤 단계를 거쳐 어떤 방법으로
당신을 데려갈 것인지에 관해 매우 상세한 계획을 사용했습니다.
많은 피해자들이 전문가의 도움을 구할 것입니다. 일부 피해자는 학대 기간의 현실을 도피할 수 있는
건강하지 않은 여러 방법을 이미 시도할 때까지
기다립니다. 일부는 결코 그 정도까지 도달하지 못합니다.
그들은 고통에 굴복하고 스스로를 지우기로 선택한 사람들입니다.
(자살).
모든 학대 피해자가 제 말을 들어야 하는 매우 중요한 것은
당신의 학대자가 자신의 계획에 많은 에너지와 생각을 쏟았다는 것입니다.
그들의 계획은 당신을 모든 권력에서 삭제하고
그들을 "전능자"로 만드는 것이었습니다. 학대가 시작되기 전에도
기회가 없었습니다. 정신적 고통이 당신을
먹는 것보다
육체적 고통을 견디고 싶다고 말한 적이 있습니까? 학대당한 피해자가
숨을 쉴 때마다 느끼는 감정입니다.
학대자는 피해자를 궁지에 몰아넣는 모든 속임수를 사용합니다. 예를 들어,
강제, 무기, 기습 공격, 연령 차이
나이가 많든 적든 상관 없습니다. 학대자들은 심지어
직장이나 집주인으로서의 지위를
사용하는 것으로 보고되었습니다. 남성 학대자는
집(교도소)을 떠나 도움을 구하는 것을 막기 위해 위협으로 피해자의 머리 위에 재정적 보안을 유지할 수 있습니다. 일반적으로 남성은 여성보다 폭력을 사용할 수 있습니다.
이 사실만으로도 여성은 학대의 대상이 되기 쉽습니다.
학대 피해자는 학대 이후, 학대 중, 심지어 존재하는 동안에도 다양한 감정을 겪습니다. 그들은 다음과 같은 경향이 있습니다.
-부정적으로만 생각합니다. -두 가지 마음으로 생각합니다.-결과를 빨리 가정합니다.
자신을 끊임없이 다른 사람과 비교하고
보통 자신을 낮추고 있습니다. -그들은 다음을 슬퍼합니다
주변의 모든 사람, 계속해서 분개하는 감정을 키우고,
자신의 고통에 대해 항상 누군가를 책임져야 할 필요성을 느끼거나, 그 반대의 경우 -낮은 자존감이 자신을 통제하도록 허용합니다.
어떤 식으로든 자제하면 자신의 죄가 용서될 것이라고 생각합니다.
그들의 악몽의 수치심
수치심은 매우 통제적인 감정입니다. 그것은 당신의
마음이 스스로 제거할 수 있는 감정입니다. 스스로 판단하는 것을 멈춰야 합니다. 학대자를
미워하고, 행동을 미워하며,
당신이 살아남은 끔찍한 경험에서 느끼는 방식을 싫어합니다. 당신이
그 나쁜 사람을 죽이지 않은 것이 싫고, 다른 사람이 도움을 청하는 당신의 외침을 듣지 않는다는 것이 싫습니다, 당신이 선택된 희생자가 된 것이 싫습니다,
당신이 깨어나지 않고 그것은 모두 매우 나쁜 꿈이었습니다.
그 모든 것을 싫어하고 열심히 싫어하십시오.
이제 그 증오를 자신에 대해 느끼는 증오와 분리하십시오.
당신이 내면에서 느끼는 증오에 소리를 지르십시오. 당신을 약하게 만드는 것은
그 증오입니다. 그 나약함, 수치심, 죄책감,
자기 회의, 자기 증오가 당신의 마음을 가지고 놀도록 허용되어 지금 당신의 삶을 완전히 학대하고 있습니다. 지금 무슨 일이 일어났는지
볼 수 있습니까? 당신은 실제로 당신에게 학대자가되었습니다.
당신이 그토록 싫어하는 것은 지금 당신 안에 있습니다.
“STOP”이라고 말할 수 있는 한 빨리 하십시오. 당신을 학대 중지합니다. 과거의 학대가
당신의 삶을 지배하도록 허용하지 마십시오. 비웃고, 차고, 침을 뱉고
생각할 수 있는 최악의 이름이라고 부르십시오. 제발, 제발,
그만 당신을 다치게하지 마십시오. 당신을 사랑하고, 안아주고, 당신이
특별하고 학대자가 아니라는 것을 알고 있습니다. 당신은 피해자였습니다.
NO WIN 상황의 무고한 사람입니다. 넌 할 수있어.
당신을 믿으세요. 책의 장을 바꾸고
훨씬 더 밝고 행복한 장을 쓸 때입니다. 당신은
당신의 생명책의 저자입니다. 페이지를 변경할 수 있습니다. 그것은 당신의 손에 달려 있습니다.
할 일입니다.
두려움, 불안, 분노를 억누를 수 있도록 자존감을 높이십시오. 나는 당신의 새 책을 읽기를 고대할 것입니다.
당신의 이야기를 저와 공유해 주십시오. 그러면
당신의 인생 책을 감상할 수 있습니다. 당신의 책을 통해
힘을 얻을 수 있는 다른 것들도 있습니다. 학대는 용납될 수 없으며
인간도 아닙니다. 학대를 멈춰주세요!!!
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"가정 폭력은
의 눈에 보이는 자국보다 훨씬 더 많은 고통을 야기합니다.
멍과 흉터. 누군가에게 학대를 당하는 것은 치명적입니다.
당신이
사랑하고 생각하는 대가로 당신을 사랑합니다. 대략
약
매년 3백만 건의 가정 폭력 사건이 보고됩니다.
미국.”
-다이앤 파인스타인 ********************************************
"아동 학대는 평생 동안 그림자를 드리웁니다."
-허버트 워드
