워킹맘 여러분, 항상 자신을 돌보는 것을 기억해야 합니다. . 직장에서, 집에서, 그리고 그 사이. 알겠습니다. 일을 하다 보면 가끔 일 외의 시간을 내기가 힘들지만 정말 중요한 것 같아요. 운동, 올바른 식사, 가족 시간, 심지어 직장에서 떨어져 있는 시간은 항상 핵심입니다. 수년 동안 나는 이 매우 중요한 규칙을 잊어버렸고, 최근에 다시 그 규칙을 사용하고 있습니다. 자신을 위한 시간을 내면 모든 것이 저절로 해결되는 것 같습니다.
이제 일하기로 한 결정에 자신감이 생겼고 자녀가 잘 보살핌을 받고 있다는 사실을 알고 있기 때문에 지금 필요한 것이 필요합니다. 우리 자신을 돌보아야 할 필요성을 생각하게 합니다. 일정이 초과된 하루 중 한 시간을 찾는 것은 어렵고 이기적으로 느껴질 수 있습니다. 우리 자신을 위한 시간을 갖는다는 생각은 낯설고 이해하기 어려워졌습니다.
당신이 계속해서 다른 사람들에게 당신의 에너지를 줄 때, 당신도 무언가를 되돌려놓지 않는다면 아무것도 남지 않을 것입니다. 따라서 일하는 엄마로서 자신에게 다시 활력을 불어넣고 상쾌하게 할 시간을 주는 법을 반드시 배워야 합니다. 내 삶을 최대한 살기 위해서는 나 자신을 우선순위에 두어야 하고, 당신도 마찬가지일 것이라고 생각합니다.
나는 최근에 "나의 시간"을 낚아채기 위해 전국적인 마사지 회사의 프로그램에 합류했습니다. 내 회원 자격은 한 달에 한 번 1시간 동안 전념할 수 있는 시간을 제공합니다. 얼굴이건 마사지이건 나만을 위한 시간이다. 이 소중한 시간을 다른 일에 낭비하지 않기 위해 가지 않으면 기회와 재정적 투자를 모두 잃게 된다는 것을 알고 1년 전액을 선불로 지불했습니다. 죄책감이 역전된 것 같아요! 중요한 점은 자신을 돌보는 방법에 대해 진지하게 생각하는 것입니다. 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다.
Treat Yourself. 우리 모두는 돈이 나무에서 자라지 않는다는 것을 알고 있지만, 그렇다고 해서 때때로 자신에게 약간의 특별한 것을 줄 수 있는 방법을 찾을 수 없다는 의미는 아닙니다. 눈에 띄었던 귀걸이를 구입하거나 실제로 필요하지 않은 발 뒤꿈치에 과시하십시오. 과소비하지 말고 기분 좋은 것을 얻으세요.
내가 가장 좋아하는 사치품은 데일리 스타벅스입니다. 집에 아주 훌륭한 커피 메이커가 있지만 내가 좋아하는 방식으로 라떼를 주문하면 행복합니다. 내 매우 복잡한 주문에 대한 $4.50는 그만한 가치가 있습니다. Facebook을 완전히 사용할 수 있는 멋진 제품에 대해서는 FB Ads Cracked Review를 확인하십시오. 완벽한 형태의 식단을 제공하는 또 다른 훌륭한 제품은 1000 Paleo Recipes Review에서 찾을 수 있습니다.
