얼마 전까지만 해도 나는 내 인생에서 매우 힘든 시간을 보내고 있었습니다.
내 경력이 통제 불능 상태에 빠진 것처럼 느껴졌습니다.
내가 정확히 무엇을 하고 싶은지, 어떻게 파악해야 하는지조차 몰랐습니다.
마음이 너무 흩어지는 기분이었다. 목표를 설정하려고 할 때마다
어디부터 시작해야 할지조차 몰랐습니다. 터널 끝에서
빛을 볼 수 없었습니다.
내 혼란스러운 마음에 대해 친구에게 이야기하고 있었는데 그녀는
나에게 아주 간단한 말을 했습니다. 그녀는 "그것은 Jenn과 함께 시작됩니다.
당신의 생각이 혼란스럽기 때문에 모든 것이 혼란스럽습니다. 이것을 변경하려면
간단합니다. 내에서 변경합니다. 내면의 혼돈을 멈춘
외부에 모든 것이 집중될 것입니다."
그것이 전환점이었습니다. 그녀가 옳았다. 나는 단순히
내가 하고 싶은 것을 결정하고 그것을 이루기 위해 움직이는 것을 설정해야 했습니다.
정말 간단해 보이지 않나요?
그것은! 우리의 외부 세계는 우리 내부에서 일어나는 일을 직접 반영합니다.
생각이 흩어져 있고
확실하지 않으면 불확실성이 생깁니다.
예를 들어,
바꾸고 싶지만 변화를 일으킬 수 없는 것처럼 보이는 삶의 영역이 있습니까?
당신의 생각과 에너지를 어디에 집중하고 있는지 살펴보세요.
에너지는 주의가 집중되는 곳으로 흐릅니다. 따라서 주의가
흩어져 집중되지 않으면 어떤 것에도
집중된 에너지를 쏟을 수 없습니다.
마음을 비우고 원하는 것에 집중하면 에너지가
그 방향으로 흐를 수 있는 명확한 경로가 생깁니다.
“나는 어떤 방향으로 가고 싶은가?”라고 자문해 보십시오. 질문에
명확하고 정확하게 대답하면 출발점이
있습니다. 시작점이 명확하면
앞으로 펼쳐지는 가능성이 보이기 시작할 것입니다.
운동 당신이 바꾸고 싶은 삶의 상황에 대해 생각하십시오.
상황에 대한 자세한 설명을 작성하십시오. 작성한 설명을
살펴보십시오. 상황에 대한 집중적이고 명확한
그림이 있습니까, 아니면 상황과 관련하여 생각이
다른 방향으로 가고 있습니까? 다음 질문에 대한 귀하의
답변을 기록해 두십시오. 상황을 변경하고 싶은 이유는 무엇입니까? 상황을 바꾸려면 어떤 아이디어가 필요합니까?
당신의 아이디어가 효과가 있습니까? 그렇지 않다면, 당신은 당신의
아이디어 뒤에 행동을 취하고 있습니까?
상황을 바꾸는 "이유"가 동기를 부여하는 요소가 되어야 합니다. 이유가 충분히 강력하지 않으면
변화할 동기가 없을 것입니다. 예를 들어, 내가 사업을 시작했을 때
내 "이유"는 내 딸을 위해 일정을 유연하게
할 수 있도록 하기 위함이었습니다. 그것이
저에게 매우 강력하고 동기를 부여하는 이유입니다. 당신의 이유는
행동을 촉발하기에 충분해야 합니다.
이 연습에서 살펴봐야 할 또 다른 중요한 사항은 수행 중인
동작입니다. 상황을
많이 바꾸고 싶을 수 있지만, 행동하지 않으면
똑같은 상황을 계속 만들 것입니다. "지금 이 상황을 통제하고 변화를 시작하기 위해
지금 취할 수 있는 작은 조치는 무엇입니까?"라고 자문해 보십시오. 아무리 작은 행동이라도
당신이 만들고자 하는 변화의 방향으로 당신의 에너지를 움직일 것입니다.
당신의 생각은 매우 강력합니다. 집중하게 하고,
만들고자 하는 변경 사항에 맞게 조정하면 놀라운
일을 할 수 있습니다!
