털 문제

<나>“사랑하는 손녀야, 가까이 와서 내 눈을 봐.” 할머니 성장이 손짓하고 그녀의 목소리는 더 깊고 공명하게 커집니다. “내 눈을 깊이 들여다보고 그곳의 아름다움을 인정하세요.

“네, 피부가 주름져요. 내 얼굴은 나이의 얼굴이며 많은 사람들에게 그것은 두려운 얼굴입니다. 그러나 나의 지혜로운 피처럼 나의 아름다움은 이제 내 안에 거합니다. 당신은 그것을 볼 수 있습니까? 당신은 그것을 느낄 수있다? 내 턱의 머리카락 너머를 볼 수 있습니까?” 그녀는 미소를 지으며 말하며 가장 여성답지 않은 방식으로 턱 아래에서 손가락을 쓸어넘깁니다.

“내 두피가 빛나는 곳을 용서할 수 있습니까? 젊음의 아름다움과 너무나 다른 나의 아름다움, 나이의 아름다움의 진실을 찾을 수 있습니까?” 그녀의 눈은 날카로워지지만 즐거움으로 반짝인다. "나는 당신이 할 수 있다는 것을 압니다. 왜냐하면 내가 얼마나 아름다운지 알기 때문입니다."

그로스 할머니는 강한 손으로 당신의 턱을 잡고 불이 붙을지도 모른다는 강렬한 눈빛으로 당신을 바라보고 있습니다. 그녀는 다음과 같이 명령합니다. “거울을 볼 때 자신의 눈을 깊이 들여다보고 자신의 내면의 아름다움을 인정하시기 바랍니다.

"알아, 나도 알아, 변태가 당신을 변화시키고 있고 당신은 그것을 좋아하지 않는다는 걸 알아요. 십대처럼, 당신은 거울을 들여다보고 모든 새로운 주름, 얼굴의 모든 머리카락(및 기타 새로운 곳)을 알아차립니다. 흰머리가 자라면서 하나씩 센다. 머리카락이 한 움큼씩 빠질까 걱정됩니다.

“사랑하는 자야, 나의 가장 소중한 아이야, 조심하되 초조해하지 말라. 그리고 당신이 못생겼다고 스스로에게 말하지 마십시오. 어렵다는 것을 압니다. 사실 갱년기에서 가장 어려운 일 중 하나일 수도 있지만, 당신처럼 털이 많은 문제가 있고 그들과 잘 지내는 노파도 포함되도록 아름다움에 대한 자신의 견해를 바꿔야 합니다!”

머리카락이 너무 많아(턱에), 머리카락이 너무 적음(두피에), 빠지는 머리카락, 가늘어지는 머리카락, 흰머리 등 어떤 불만이 있든 많은 여성들이 폐경기 동안 머리카락에 어떤 일이 일어나고 있는지 알아차립니다. 폐경기 동안 호르몬 수치가 변화함에 따라 모발은 변화하는 호르몬에 반응하여 질감이 바뀌거나 빠지거나 "이상한" 위치에서 자라게 됩니다. 더 많은 모발을 원하는 사람들과 덜 원하는 사람들을 위한 치료법이 있습니다.

탈모(탈모증) 및 회색 머리

1단계. 정보 수집

폐경은 흰머리를 일으키지 않습니다. 호르몬을 복용해도 멈추지 않습니다. 희고 가늘어지는 머리카락은 노화의 정상적인 일부입니다. 20~30대에 폐경이 시작된 여성이 갑자기 희게 변하는 것은 아닙니다.

중년의 탈모(안드로겐성 탈모증)는 식이 요법이나 생활 방식보다 유전자와 더 밀접하게 관련되어 있습니다. 유럽 ​​출신의 사람들은 아시아인, 아메리카 원주민, 아프리카인 또는 아프리카계 미국인보다 훨씬 더 많이 경험합니다. 탈모는 더 일찍 시작되어 남성의 머리에서 더 극심해집니다. 그러나 많은 여성들이 헤어라인과 대머리 패치를 처리하는 것과 같습니다. 모든 여성의 약 절반이 폐경기에 약간의 탈모를 경험합니다. 폐경 후 여성의 3분의 2는 머리카락이 가늘어지거나 대머리가 됩니다. 그리고 아무도 그것을 좋아하지 않습니다. 미국인들은 머리카락을 다시 기르기 위해 1년에 10억 달러를 소비합니다!

정상적인 탈모(하루 50~100개)는 점진적입니다. 갑작스러운 설명할 수 없는 손실은 정상이 아닙니다. 탈모를 유발할 수 있는 사건에는 임신, 출산, 폐경, 심한 정서적 스트레스, 급격하거나 심한 체중 감소, 갑상선 장애, 뇌하수체 문제, 영양실조, 철 결핍, 단백질 결핍, 다량의 비타민 A, 화학 요법, 방사선, 전신 마취 등이 있습니다. , 만성 질환, 성홍열, 매독, 특정 약물(5단계 참조), 탈색, 퍼머넌트, 타이트 브레이드, 타이트한 포니테일, 타이트한 가발, 타이트한 모자를 포함한 모발 남용

(The National Alopecia Areata Foundation, 710 C St, Ste 11, San Rafael, CA 94901 (415-456-4644)) 지역 탈모 지원 그룹에 연락하고 더 많은 정보를 수집하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2단계. 에너지 활용

탈모가 있는 여성을 위한 동종 요법 치료법은 다음과 같습니다.

• 석송 :호르몬 변동으로 인한 손실.
  
  
• 세피아 특히 땀이 많이 나는 홍조와 심한 출혈이 있는 갱년기 여성의 경우
  
  
• 인산 :슬픔이나 극도의 감정으로 인한 상실감, 탈진을 동반함.

3단계. 영양 공급 및 탄력

• 쐐기풀 주입 , 하루 2-4컵, 단백질, 비타민 B, 비타민 E, 철분 및 기타 미네랄의 탁월한 공급으로 모발을 강화하고 빠지는 모발을 관리합니다. 정기적으로 사용하면 모발의 굵기, 바디, 광택 및 광택이 회복됩니다. 주입액이 남아 있으면 머리에 붓고 두피에 문지르면 더 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

• "모든 백발은 미네랄이 부족한 하루를 나타냅니다." 한 현명한 여성이 나에게 말했습니다. 실제로 머리카락의 색은 나이가 들면서 서서히 죽어가는 특수 세포에 의해 생성됩니다. 그러나 머리카락에 미네랄이 가득하다는 것은 사실이며 여분의 미네랄을 섭취하면 그 색 세포를 더 오래 유지할 수 있습니다. 미네랄 섭취를 늘리고 모발을 건강하게 유지하기 위해 요구르트를 더 많이 먹고 영양이 풍부한 허브를 더 많이 마시고 미네랄이 풍부한 수프를 더 많이 만들고 허브 식초를 더 많이 사용하고 식단에서 해초의 양을 늘립니다.

• 미네랄, 특히 철분이 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 노란색 도크 제가 가장 좋아하는 철분제 중 하나입니다.

• 천연염색제는 회색빛을 치료할 수 있습니다. 헤나 (로소니아 이너미스 )은 머리 색깔을 바꾸는 데 사용할 준비가 된 쉽게 구입할 수 있는 식물이며, 당근 꼭대기 빨강에 국한되지 않습니다. 과도하게 사용하지 않는 한(1년에 4회 미만) 헤나는 두피와 모발을 강화합니다.

  기타 천연 염색약에는 커피, 검은 호두 껍질, 세이지 또는 로즈마리 허브 인퓨전 ​​등이 있습니다.

• 약초학자 Amanda McQuade Crawford는 레몬 밤 또는 레몬 그라스 주입 사용을 제안합니다. 탈모를 방지하기 위한 헤어 린스로 사용.

• 우엉씨 오일 러시아에서 가장 많이 팔리는 헤어토닉 중 하나인 , 특히 모발이 가늘어지거나 탈모가 있으신 분들에게 추천합니다. 모발과 두피에 바르고 밤새 방치하고 다음날 샴푸합니다. 필요에 따라 반복합니다.

• 그냥 평범한 올리브 오일 또한 엄청난 헤어 토닉입니다. 호호바 오일도 마찬가지입니다. . 한 움큼씩 모발과 두피에 바르고 잘 싸서 밤새 방치하고 다음날 아침에 씻어냅니다.

• 아시겠지만 다시 말씀드리지만 운동 ! 네, 모발도 건강해집니다.

4단계. 진정/자극

• 폐경기에 일시적으로 머리카락이 빠지는 것은 정상으로 간주되지만 더 나쁜 것이 생길 수 있습니다. 얇고 건조한 모발은 갑상선 기능 저하증의 첫 징후 중 하나입니다. 탈모는 자가면역질환인 루푸스의 초기 징후이기도 합니다.

  대구 간유 한 모금 마시기 또는 밀 배아 기름 6주 동안 매일 바르면 모발에 도움이 됩니다.

• 폐경은 정수리에 많은 에너지를 보냅니다. 이는 두피를 과도하게 자극하여 탈모(및/또는 두통)를 유발할 수 있습니다. 두피 마사지로 활력을 되찾으세요. . 머리를 진정시키고 머리를 식히십시오.

• 드라이어, 염색, 펌 및 기타 가혹한 트리트먼트는 모발과 두피를 손상시킵니다. 로즈마리 에센셜 오일 , 일주일에 여러 번 두피에 몇 방울을 문지르면 손상을 복구하고 모발 성장을 증가시키고 모발 질감을 개선합니다.

  모발 성장을 개선하고 탈모를 줄이는 다른 에센셜 오일에는 라벤더 오일, 레몬 오일, 타임 오일, 세이지 오일 및 당근 씨 오일이 있습니다. 이들 중 10-20방울을 4온스의 일반 올리브 오일, 주입 우엉 씨 오일 또는 호호바 오일에 섞을 수 있습니다. 탈모를 감소시키는 것으로 알려진 다른 에센셜 오일에는 자작나무, 금송화, 카모마일, 사이프러스, 장미 및 야로우가 있습니다.

• 염소 처리된 물 피하기 당신의 머리에. 샤워 필터는 식수 필터보다 더 중요합니다. 그리고 머리를 감는 횟수를 줄이십시오. 5~10일에 한 번 건강한 모발에 이상적입니다.

• 카이엔을 피하십시오 . 영웅 약초는 두피의 혈액 순환을 개선하여 모발 성장을 증가시킨다고 말합니다. 그러나 여성 탈모 전문가이자 Oregon Menopause Network 회원인 Janet Roberts MD는 탈모가 있을 때 염증이 있는 모낭이 있다고 말합니다. 카이엔은 염증을 증가시켜 궁극적으로 탈모를 증가시킵니다.

5A단계. 보충제 사용

• 건조하고 부서지기 쉽고 얇은 모발은 종종 단백질, 비타민 A, 비타민 B12, 비타민 C, 철, 아연, 필수 지방산 중 하나 이상의 영양소 결핍으로 인해 발생합니다. 이러한 영양소의 식품 및 허브 공급원은 알약보다 선호됩니다.

• 머리카락 짜기 금지 , 아직 존재하는 모발로 교체 모발을 엮는 미용 트리트먼트; 실제로 더 많은 손실을 초래합니다(견인성 탈모증 유발).

5B 단계. 약물 사용

• 탈모는 다음과 같은 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 피임약, 항응고제, 다이어트 약, 갑상선 약물; 아스피린, 이부프로펜, 알레브 등의 비스테로이드성 소염제; 클로피브레이트 및 젬피브로질과 같은 콜레스테롤 저하제; 금염(오라노핀), 인도메타신, 나프록센, 술린닥, 메토트렉세이트와 같은 관절염 치료제; atenolol(Tenormin), metoprolol(Lopressor), nadolol(Corgard), propranolol(Inderal) 및 timolol(Blocadren)과 같은 베타 차단제; 및 시메티딘(Tagamet), 라니티딘(Zantac) 및 파모리딘(Pepcid)과 같은 궤양 치료제. 그리고 물론, 화학 요법.

• 미녹시딜(로그레인)은 혈관을 확장시켜 아기의 가는 모발을 가꾸어 줍니다. 2% 솔루션만 여성에게 승인되었습니다. 그것을 사용하는 사람들 중 19%만이 중간 정도의 재성장을 달성합니다. 40%는 최소한의 재성장이 있습니다. 한편, 위약을 사용한 여성의 40%는 재성장했습니다! 주의 :여성의 부작용으로는 원치 않는 얼굴의 털이 자라는 현상, 심장 장애, 현기증 등이 있습니다.

• 가임 여성은 피나스테리드(프로페시아)가 유발하는 심각한 선천적 기형에 대한 두려움 때문에 피나스테리드(프로페시아)를 사용(또는 만지기)하는 것이 허용되지 않습니다. 부작용(성욕 상실, 입술 부기, 유방 울혈, 선천적 기형)이 유쾌하지 않기 때문에 이것은 아마도 위장된 축복일 것입니다. 피나스테리드는 폐경기 여성의 탈모를 되돌리는 데 전혀 효과가 없습니다. 남자 친구에게 0.2mg(정상 용량의 1/5)의 용량이 효과가 있고 비용이 적게 들고($50 대신 월 $10) 간에 더 부드럽다고 말하십시오.

• ERT, HRT, 피임약 및 항안드로겐(cypoterone acetate, spironolactone 및 fluramide)을 포함한 호르몬은 안드로겐 탈모증이 있는 여성을 치료하기 위해 단독으로 또는 조합하여 사용됩니다.

6단계. 휴식 및 입장

• 모발 이식은 대머리를 덮을 수 있지만 남성보다 여성에게 훨씬 덜 성공적입니다. 미세 이식편은 여성의 광범위한 탈모 패턴을 더 잘 처리합니다.

• "두피 리프트"는 두피를 조여주어 모발을 더 굵고 풍성하게 보이게 합니다.

다모증/머리카락이 너무 많음

0단계. 아무 것도 하지 않음

몇몇 뻔뻔한 영혼들은 그저 웃으면서 참습니다. 진지하게, 다른 사람이 그 여분의 머리카락을 알아 차리나요? 진실을 말해 줄 몇 사람에게 물어보십시오. 아마도 당신은 두더지 언덕(몇 개의 여분의 머리카락)으로 산(수염/콧수염)을 만들고 있습니까?

1단계. 정보 수집

폐경기 동안이나 폐경 후에 턱, 윗입술, 가슴, 다리에 여분의 털이 자라는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다. 폐경은 일부 모낭을 테스토스테론의 모발 촉진 효과에 더 민감하게 만드는 것으로 생각됩니다. 그러나 갑작스런 모발 성장은 난소, 갑상선, 부신 또는 뇌하수체의 종양으로 인해 발생할 수 있습니다.

2단계. 에너지 활용

큰 거울을 시각화하십시오. 이 거울에 비친 자신을 보세요. 마음에 들지 않는 것을 보면 거울에게 어떻게 바꿀 수 있는지 물어보십시오. 당신이 그녀를 얼마나 사랑하는지 당신의 이미지에 말함으로써 마무리하십시오. 자주 반복하십시오.

3단계. 영양 공급 및 탄력

귀리 주입은 테스토스테론의 활동을 증가시키는 경향이 있습니다. 테스토스테론 수치의 증가는 폐경기 동안 과도한 모발 성장에 기여합니다. 장기적이지만 귀리, 오트밀 및 귀리 주입을 피하면 여분의 머리카락을 제거하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4단계. 진정/자극

• 레몬 주스나 햇빛(또는 둘 다)과 같은 천연 표백제는 일반적으로 민감한 얼굴 피부에도 안전합니다.

• 면도, 뽑기 및 왁싱은 과도한 모발을 제거하는 최소 침습적 방법입니다. 그러나 이러한 방법은 모발 성장 속도를 증가시키거나 모발의 질감을 거칠게 만들거나 모낭 염증 및 내성 모발을 유발할 수 있습니다.

5B 단계. 약물 사용

• 다모증은 코르티코스테로이드와 고혈압 치료제로 인해 발생할 수 있습니다. (로그레인은 원래 혈압약이었습니다.)

• 한 MD에 따르면 80%의 성공률을 보이는 약물 치료에는 코르티코스테로이드인 프레드니손과 덱사메타손이 포함됩니다. 피임약을 포함한 호르몬과 스피로노락톤과 같은 항안드로겐이 때때로 사용됩니다.

6단계. 휴식 및 입장

전기분해는 비용이 많이 들고 고통스럽고 지루하며 여러 번 수행해야 하며 흉터를 유발할 수 있습니다. 대부분의 소식통은 가정용 전기분해를 권장하지 않습니다.

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Susun Weed
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활기차고 열정적이며 참여하는 Susun Weed는 건강과 영양에 관한 획기적인 강의, 강의, 저술로 국제적 명성을 얻었습니다. 그녀는 유머, 통찰력, 그리고 한약에 대한 방대한 백과사전 지식으로 기존의 의학 접근 방식에 도전합니다. 당당하게 여성을 지지하는 그녀의 활기차고 열정적인 강의는 매력적이며 종종 매우 도발적입니다.

Susun은 한약 및 여성 건강에 대한 자연적 접근에 관한 미국에서 가장 잘 알려진 권위자 중 하나입니다. 그녀의 네 권의 베스트셀러 책은 전문 약초학자와 저명한 의사가 추천하며 전 세계 수백만 명의 여성들이 사용하고 소중히 여깁니다. http://www.susunweed.com

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