카이엔 페퍼는 향신료의 왕자로 알려져 있습니다. 또한 많은 요리에 풍미와 향신료를 더하는 것으로도 알려져 있습니다. 매운맛은 캡사이신이라는 물질에서 비롯되며, 이는 일반적으로 칠리 페퍼로도 알려져 있습니다.
카이엔 고추는 항염, 항알레르겐, 항진균 및 항자극 특성을 가지고 있습니다. 많은 조미료에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 카이엔 고추는 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 C와 같은 비타민과 건강에 좋은 베타카로틴, 망간, 칼륨을 함유하고 있습니다. 그러나 놀랍게도 이러한 건강상의 이점은 대다수의 사람들에게 알려져 있지 않습니다. 최고의 카이엔 고추 효능에 대해 자세히 알아보려면 아래를 읽으십시오.
카이엔 고추는 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다. 따라서 체중 감량에 도움이 되는 카이엔 고추를 식사에 포함할 수 있습니다.
카이엔 고추는 심장에도 놀라운 효과를 주며 몇 초 안에 심장마비를 멈추게 합니다. 이러한 카이엔페퍼의 특징은 카옌페퍼가 심장의 동맥을 열어주기 때문에 가능합니다.
카이엔 고추는 모발 성장에 도움이 됩니다. 대머리의 주요 원인 중 하나는 혈액 순환의 감소입니다. 카이엔 페퍼를 두피에 바르면 두피에 자극을 주어 혈액 순환을 증가시킵니다(따라서 이 자극은 좋은 원인입니다)
카이엔 페퍼는 통증 완화에 도움이 됩니다. 편두통으로 고통받는 많은 사람들은 솔루션을 통해 카이엔 페퍼를 섭취함으로써 두통이 감소하는 이점이 있습니다. 그것은 또한 부비동으로 고통받는 사람들을 돕습니다. 카이엔 고추는 또한 치통과 잇몸 질환을 줄이는 데 도움이 됩니다.
카이엔 고추의 이점에는 체중 감량을 돕는 기능이 포함됩니다. 지방을 태워 과도한 노폐물을 제거합니다. 신진대사를 높이는 데 도움이 되므로 더 많은 체중을 감량할 수 있습니다. 카이엔 페퍼를 섭취하면 식욕도 감소합니다.
카이엔 고추는 또한 인후염을 치료하는 데 도움이 됩니다. 카옌페퍼를 물로 가글하면서 섞는다. 이 절차는 인후염에서 빠른 회복에 도움이 됩니다.
카이엔 페퍼는 팔레트가 형성되고 뭉치는 것을 줄여 혈액의 원활한 흐름을 돕습니다. 따라서 카이엔 고추는 혈압을 낮추고 예방하는 데 도움이 되는 천연 치료제입니다.
카이엔 고추는 또한 항진균 특성이 있어 다양한 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다.
카이엔 페퍼는 장의 연동 운동으로 궤양 치료에도 도움이 됩니다. 따라서 카이엔 고추는 소화에 도움이 되고 다양한 위장 문제와 경련을 치료하는 데 도움이 됩니다.
카이엔 페퍼의 가장 중요한 이점은 폐와 췌장에 있는 우리 몸의 암세포를 죽이기 때문에 암 예방에 도움이 된다는 것입니다. 카이엔 페퍼의 이러한 특성은 캡사이신에서 비롯됩니다. 이 과정을 세포사멸이라고 합니다.
따라서 매일 식단에 적절한 양의 카이엔 고추를 포함시키십시오.
카이엔 페퍼의 건강상의 이점에 대한 이 기사가 건강을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
카이엔 페퍼는 체내에서 훌륭하게 작용하지만 그 이점은 외부에서도 나타납니다. Cayenne Pepper가 제공하는 모발의 이점은 항상 즐거운 토론의 대상이었습니다.
11. 카이엔 페퍼는 모발 성장을 촉진하고 칙칙하고 생기 없는 모발에 원하는 광택을 부여하는 것으로 알려져 있습니다. 두피의 혈액 순환을 개선함으로써 그렇게 합니다. 따라서 대머리가 되었다고 생각하거나 머리카락에 윤기를 더하고 싶은 모든 사람들에게 Cayenne Pepper가 항상 찾고 있던 제품이 될 수 있습니다.
12. 이 마법의 향신료를 최대한 활용하려면 0.5리터의 올리브 오일에 25g의 카이엔 페퍼를 섞기만 하면 됩니다. 이 혼합물을 햇빛을 피해 어두운 병에 보관하십시오. 이 혼합물을 12-15일 동안 보관하면 이제 사용할 준비가 된 것입니다. 이 혼합물로 두피와 머리카락에 기름을 바르고 뜨거운 수건으로 한 시간 동안 머리를 감싼 다음 샴푸를 하고 모발을 컨디셔닝합니다. 적용된 혼합물을 모두 샴푸로 씻어내십시오. 정기적으로 하면 시간이 지남에 따라 머리카락에 볼륨과 윤기가 더해질 것입니다!
13. 풍성하고 윤기나는 모발 외에도 카이엔 페퍼는 결점 없는 피부를 가꾸는데 도움을 줍니다.
14. 여드름을 자주 호소하는 사람들에게 카이엔은 이상적인 해결책이 될 수 있습니다. 피부로 가는 혈류를 증가시켜 여드름을 예방하고 치료합니다. 카이엔 페퍼는 비타민 C, 비타민 E 및 표피와 피부의 건강을 증가시키는 여러 항산화제가 풍부합니다. 하루에 두 번 음식으로 카이엔 페퍼를 섭취하면 피부의 여드름이 상당히 감소하는 것으로 나타났습니다. 카이엔 페퍼는 피부에 도움이 되는 최고의 허브로 종종 언급되어 왔습니다.
슈퍼마켓과 식료품점에는 향신료로 가득 찬 선반이 있지만, 살충제와 살충제를 사용하지 않고 유기농으로 재배된 양질의 카이엔 페퍼를 구입하려면 지역 특산 향신료 매장을 방문하는 것이 좋습니다. 말린 카이엔 페퍼 분말은 가정에서 사용하기에 이상적입니다. 이 마법의 향신료는 공기가 잘 통하지 않는 유리병에 보관하고 직사광선을 피해야 합니다.
Cayenne Pepper에는 정해진 메뉴가 없습니다. 약간의 향신료가 필요한 모든 음식 준비에 핀치 또는 그 이상을 편리하게 추가할 수 있습니다. 필요할 때 즉시 무엇이든 뿌릴 수 있도록 식탁 위에 카이엔 페퍼 병을 놓을 수도 있습니다. 약간의 레몬 주스와 함께 카이엔 페퍼를 추가하면 쓰거나 밋밋한 요리에 가장 맛있고 입이 떡 벌어지는 맛을 낼 수 있습니다. 전통적인 핫 코코아에 첨가하면 또한 놀라운 효과를 발휘합니다. 빵 조각에 바르고 수프에 녹일 카이엔 페퍼 소스를 준비할 수도 있습니다.
그래서 무엇을 기다리고 있습니까? 음식에 카이엔 페퍼를 추가하고 건강을 환영하십시오!
원칙
영양가
RDA 비율
에너지318Kcal16%탄수화물56.63g43%단백질12.01g21%총지방17.27g57.56%콜레스테롤0mg0%식이섬유27.2g71%비타민
엽산106 mcg26% 나이아신8.701 mg54%피리독신2.450 mg39%리보플라빈0.91971%티아민0.328 mg27%비타민 A41610 %p0 IU1387%비타민 C76.4 mg129.9비타민 E :#fff;" align="center">전해질 나트륨30 mg2%칼륨2014 mg43%광물
칼슘148mg15%구리0.373mg41%철7.80mg97.5%마그네슘152mg38%망간2.00mg87%인293mg42%셀레늄8.8mcg18%Zinc2.48mg22.5% #fff; align="center">식물성 영양소 Carotene-ß21840 µg—Carotene-α0 µg—Cryptoxanthin-ß6252 µg—Lutein-zeaxanthin13157 µg—
