Nance는 Byronisma crahe treolia의 화제 과일입니다. 나무. 이 나무는 천천히 자라는 큰 관목으로 키가 약 33피트로 모래와 바위가 많은 토양에서 잘 자랍니다. 장기간의 가뭄을 견디는 것으로 알려져 있기 때문에 아마도 그것이 흔한 또 다른 이유일 것입니다. 과일은 주로 남부 멕시코에서 중앙 아메리카의 태평양 쪽을 거쳐 페루와 브라질에 걸쳐 재배됩니다. 또한 트리니다드, 바베이도스, 큐라소, 세인트 마틴, 도미니카, 과들루프, 푸에르토리코, 아이티, 도미니카 공화국 및 쿠바 전역과 파인 섬 전역에서 재배됩니다.
낭스 열매는 지름 1~2cm의 작은 공 모양의 열매입니다. 열매는 무리 지어 자라며 익으면 주황색 또는 노란색으로 변합니다. 이 과일은 품종에 따라 달콤하거나 신 맛이납니다. 이 과일은 독특한 냄새가 있고 맛이별로 즐겁지 않습니다. 그것은 얇은 피부와 흰색, 육즙이 많은 기름진 펄프를 가지고 있습니다. 열매에는 2~3개의 씨앗이 들어 있는 하나의 큰 돌이 있습니다.
낸스 나무의 껍질은 안팎으로 다양한 약재로 사용됩니다. 설사, 발진, 상처 및 폐 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 중앙 아메리카에서는 하루에 세 번 잎차 한 잔을 마시면 류머티즘, 뼈 통증, 빈혈 및 일반적인 피로를 완화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.
이 과일은 종종 몇 달 동안 보존될 수 있도록 병에 보관됩니다. 과일은 종종 잼과 젤리, 탄산 음료를 준비하는 데 사용되며 고기 속을 채우는 데 사용할 수도 있습니다.
Nance는 많은 비타민과 미네랄, 특히 비타민 C와 비타민 K, 비타민 E, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 판토텐산, 망간 및 엽산이 풍부합니다. 이 모든 것 외에도 단백질, 지방, 섬유질, 인, 철 및 카로틴도 포함되어 있습니다. 과일은 특히 익었을 때 탄닌 함량이 높습니다.
영양소
단위
100.0g당 1개 값
씨가 없는 과일 3.0개
11.1g
1. 낸스는 비타민 C의 함량이 높습니다. 비타민 C의 건강한 복용량은 감염으로부터 우리 몸을 보호하여 건강한 뼈와 치아를 만듭니다. 또한 상처를 복구하는 우리 몸의 능력을 향상시키고 박테리아, 바이러스 및 감염으로부터 면역을 유지합니다. 그것은 우리 면역 체계의 잘 알려진 구성 요소일 뿐만 아니라 결합 조직에서 발견되는 주요 구조 단백질인 콜라겐에도 필요합니다.
2. 낸스는 상당한 양의 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장과 발달에 필수적입니다. 따라서 식단에 Nance를 통합하면 건강한 대사 및 생리학적 과정이 촉진됩니다. Nance는 신경계와 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
3. 낸스의 칼슘은 비타민K와 함께 뼈를 튼튼하게 하고 관절염 예방에 도움을 줍니다. 비타민 K는 또한 혈액 응고를 돕는 단백질과 칼슘을 활성화시켜 혈액 응고를 돕습니다. 따라서 코 출혈, 잇몸 출혈 등을 예방합니다.
4. 낸스는 티아민도 풍부합니다. 티아민은 적절한 심장 기능을 보장하기 위해 신경과 근육 사이에 메시지를 전달하는 신경 전달 물질의 생산을 돕습니다. 따라서 낸스를 먹으면 불규칙한 심장 기능을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 낭스에 함유된 리보플라빈은 지방, 탄수화물, 단백질의 대사를 도와 에너지 생성을 돕습니다. Nance는 또한 인간의 적혈구 및 항체 형성을 돕습니다.
6. Nance의 엽산은 우울증을 줄이고 우울증과 치매의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 엽산은 뇌의 적절한 기능에도 필요합니다. Nance는 두뇌를 젊게 유지하고 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
7. 낸스의 규칙적인 섭취는 노화와 전반적인 신체 악화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 낸스는 베타카로틴을 상당량 함유하고 있어 비타민 A로 전환되어 자체적으로 노화 방지 효과가 있습니다. 두 가지를 함께 사용하면 안티에이징 효과가 더욱 커집니다.
