허브는 좋아하는 요리에 색과 풍미를 더하는 것 이상의 역할을 합니다. 그들은 여러 건강 질병을 치료하기 위해 Ayurveda 및 기타 대체 의학에서 수세기 동안 사용되었습니다. 이 천연 허브는 면역 체계를 강화하고 알레르기를 치료하며 신체의 활력을 재생하는 데 매우 효과적입니다. 약물과 달리 허브는 부작용이 없습니다. 다음은 건강 및 치유 속성을 위해 일반적으로 구할 수 있는 10가지 허브입니다.
알로에 베라는 화장품 및 미용 제품에 최대한 활용됩니다. 메스꺼움을 완화하고 소화를 개선하는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 장내 수분과 점액 분비를 증가시켜 완하제 역할을 합니다. 알로에 베라 주스를 섭취하면 염증이 완화되어 건강이 오래 지속됩니다. 알로에 베라 젤은 또한 경미한 화상을 치료하는 것으로 입증되었습니다. 빠른 회복을 위해 하루에 여러 번 화상이나 상처에 순수 알로에 베라 젤을 바르십시오.
툴시라고도 알려진 홀리 바질은 인도에서 신성한 식물로 간주됩니다. 바질의 강력한 항바이러스 및 항균 특성은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 기분과 정신을 고양시켜 마음의 명료함을 촉진합니다. 홀리 바질은 또한 만성 염증과 싸우는 데 도움이 됩니다.
순결 나무 열매는 우울증, 두통, 과민성 및 유방 압통과 같은 PMS 관련 증후군을 완화하기 위해 팅크 및 허브 차로 사용됩니다. 그것은 월경 흐름을 정상화하고 수유부의 우유 생산을 증가시킵니다. 열매 과육은 또한 통증과 허약함을 완화하는 데 사용됩니다.
달맞이꽃 종자에는 감마리놀렌산의 농도가 비교적 높은 오일이 함유되어 있습니다. 오일은 습진과 관련된 가려움증, 부기 및 발적을 완화하는 데 도움이 됩니다. 달맞이꽃 기름의 수렴성과 점액질 특성은 기침과 감기 치료에 매우 유용합니다. 관절염, 고혈압, 당뇨병, 정신분열증 및 기타 여러 질병의 치료에도 유익합니다.
Goldenseal은 종종 감염에 대한 효과적인 치료제로 판매되는 허브 항생제입니다. 궤양, 식중독 및 감염성 설사와 같은 위염 치료에 매우 유용합니다.
카이엔의 매운 맛을 내는 화합물인 캡사이신은 강력한 진통제로 알려져 있습니다. 염증과 관련된 신경 전달 물질인 물질 P를 비활성화합니다. 피부에 문지르면 경미한 작열감을 유발하여 통증 신경을 둔감하게 하고 통증과 통증을 감소시킵니다. 카이엔은 관절염과 근육통에 대해 처방된 많은 연고의 활성 성분입니다. 또한 당뇨병 관련 신경 및 대상 포진 통증 치료에도 사용됩니다.
중국 파슬리라고도 알려진 실란트로는 멕시코가 원산지인 허브입니다. 그것은 소화 보조제로 수천 년 동안 사용되었습니다. 이것은 과민성 대장 증후군으로 고통받는 사람들에게 매우 유익한 최고의 자연 치유 허브 중 하나입니다. 장경련을 진정시켜 설사를 예방한다. 실란트로 에센셜 오일은 살모넬라균과 대장균을 포함한 박테리아와 싸우는 것으로 믿어집니다. 실란트로의 카르복실산은 체내의 중금속과 결합하여 체외로 배출합니다. 또한 탁월한 항불안 허브입니다.
티트리는 치유력으로 인해 "자연의 기적의 치유사"라고도 불립니다. 다른 허브와 함께 멜라루카 차를 마시면 신경계를 진정시키고 진정시킵니다. 티트리 오일은 다용도이며 다양한 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 또한 티트리 오일을 디퓨저로 사용하여 폐와 기도에 축적된 물질을 제거하여 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다.
이 슈퍼 힐링 허브는 파이토케미컬, 플라보노이드 및 페놀산이 풍부합니다. 오레가노 오일은 귀, 코, 목 및 기타 호흡기 감염을 치료하는 소독제로 사용됩니다. 이 허브의 백리향과 카르바콜은 자궁 근육을 이완시켜 고통스러운 수축을 예방합니다. 신선한 식물로 만든 인퓨전은 신경성 두통을 완화시킵니다.
딜의 높은 수준의 항산화제와 항염증 특성은 발암 물질을 중화시켜 암을 예방하는 데 도움이 됩니다. 소화 시스템에도 도움이 되며 고대부터 속쓰림과 설사를 치료하는 데 사용되었습니다. 딜은 헛배부름과 그와 관련된 복통에 대한 훌륭한 치료법입니다. 씨를 씹는 것도 치질과 구취를 치료하는 데 도움이 됩니다.
특히 임신 중이거나 수유 중인 경우 이러한 치유 허브를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 일반 약을 이러한 허브로 대체하지 마십시오. 허브는 천연물이지만 금기일 수 있음을 기억하십시오.
