알록달록 색색의 과일과 채소들이 시장에 가득! 글쎄, 그들은 색상을 얻었고 모두 Lycopene 덕분입니다!
라이코펜은 체내 세포를 보호하는 항산화제입니다. 토마토, 살구, 수박, 분홍색 구아바, 자몽에 다량으로 함유되어 있습니다. 빨간색이 아닌 음식에도 리코펜이 포함될 수 있지만 그 양이 적습니다. 리코펜에는 비타민이 포함되어 있지 않습니다. 그것은 광합성, 광 보호 및 색소 침착을 위한 베타 카로틴과 같은 많은 카로티노이드의 생합성을 담당합니다.
리코펜은 장에서 흡수되면 지단백질에 의해 혈액으로 운반되고 대부분 조직에 축적됩니다. 리코펜은 동맥 경화, 심장병, 유방암, 전립선암, 방광암, 폐암, 결장암, 췌장암으로부터 신체를 보호하기 위해 섭취됩니다. 또한 HPV 감염으로부터 신체를 보호합니다. 일부 개인은 천식과 백내장 치료에 사용합니다.
리코펜은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만 일부 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 리코펜의 주요 부작용은 다음과 같습니다.
리코펜은 소량 섭취 시 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 모유 수유 및 임신 중 리코펜 섭취를 권장하는 증거는 충분하지 않습니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 완전히 피하거나 제한적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
실험실 연구에 따르면 리코펜은 기존의 전립선암 증상을 악화시킬 수 있습니다. 암세포의 확산을 증가시킵니다. 따라서 전립선암 치료를 받고 있다면 라이코펜을 건너뛰십시오.
토마토에 과민증이 있거나 알레르기가 있는 경우 리코펜 복용을 피해야 합니다. 리코펜 제품은 산성이며 위장의 궤양을 악화시킵니다. 산성이나 궤양 문제로 고통받는 개인은 복용을 피해야 합니다.
리코펜은 와파린 및 아스피린과 같은 약물과 함께 복용하면 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 고혈압 및 암 치료에 사용되는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 리코펜은 또한 신체의 면역 체계를 개선하기 위해 복용하는 약물과 상호 작용합니다.
리코펜의 과다 복용은 면역 체계를 방해할 수 있습니다. 또한 신체가 스스로 복구하고 감염과 싸우는 능력을 비활성화할 수 있습니다. 매일 다량의 리코펜을 섭취하면 발열, 염증 등의 질병을 제대로 치료할 수 없습니다.
리코펜은 또한 고혈압, 암 및 고콜레스테롤 수치에 대해 복용하는 보충제 또는 허브와 상호 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 또한 신체의 면역 체계를 발달시키는 데 사용되는 약물과 상호 작용합니다. 리코펜을 대두 이소플라본과 함께 복용하면 두 보충제의 이점이 중화됩니다. 불임 치료에 사용되는 약초와도 상호 작용할 수 있지만 상호 작용에 대한 연구는 철저히 이루어지지 않았습니다.
일부 개인은 또한 리코펜에 알레르기가 있을 수 있으며 리코펜이 풍부한 음식을 섭취하면 가려움, 부기 및 가슴 수축을 경험할 수 있습니다. 다른 사람들은 또한 발진 및 두드러기와 같은 알레르기 반응을 보고합니다.
연구에 따르면 리코펜 섭취는 장 문제를 유발할 수 있습니다. 매일 30mg의 리코펜을 섭취하면 메스꺼움, 소화 불량, 가스, 구토, 설사 및 팽만감과 같은 만성 장 불편을 유발할 수 있습니다.
리코펜을 장기간 섭취하면 피부색이 약간 바뀝니다. 리코펜을 정기적으로 섭취하면 피부색이 주황색으로 바뀝니다. 피부색의 이러한 변화를 석송피피막증이라고 합니다. 이 상태는 주황색 외에 다른 증상을 나타내지 않습니다. 이 부작용은 몇 주 동안 리코펜 섭취를 피하거나 줄이면 줄일 수 있습니다.
리코펜과 같은 카로티노이드는 흡연과 같은 특정 조건에서 우리 몸에서 산화될 가능성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 산화가 일어날 때 연구자들은 리코펜이 세포 손상을 일으켜 자유 라디칼과 유사한 방식으로 반응한다는 것을 발견했습니다. 이것은 카로티노이드 보충제를 흡연하고 섭취하는 사람들이 심장 및 암 질환의 위험이 증가하는 경향이 있음을 시사합니다.
자연에서 발견되는 리코펜을 섭취하면 약간의 부작용이 발생할 수 있지만 이것이 함께 제공되는 좋은 점을 무효화하지는 않습니다! 심각한 결과를 예방하기 위해 의사와 리코펜의 이점 및 부작용에 대해 논의하십시오.
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