올바른 핏을 선택하는 것과 관련하여 지금까지는 계속해서 계속해서 갈 수 있는 신발을 찾는 것이 까다로울 수 있습니다.
달리기 산업이 계속해서 호황을 누리고 있는 가운데 스포츠 매장에서는 당신에게 꼭 맞는 신발을 찾아줄 것을 약속하는 하이테크 보행 분석 시스템을 도입했습니다. 하지만 새로운 연구를 통해 올바른 신발을 찾는 것이 생각만큼 어렵지 않은 것 같습니다.
영국 의학 저널(British Journal of Medicine)의 새로운 연구에 따르면 특정 색상에 끌리거나 잘 맞는 친구들이 추천하는 색상을 쇼핑하고 싶은 경향이 있을 수 있지만 중요한 것은 편안함뿐입니다.
이 "고통은 아름다움이다"라는 말도 안 되는 말이 아니라 편안함이 전부입니다. 이것은 운동화와 부상 사이의 연관성에 대한 이전의 주장이 사실은 신화라는 것을 의미합니다. 뿐만 아니라 발로 차는 느낌에 따라 발차기를 하기로 결정한 사람들이 실제로 달리기와 관련된 부상이 감소한 것으로 연구 결과 밝혀졌습니다. 아치가 높은지, 내전이 높은지 여부에 따라 신발을 선택하는 것은 더 이상 의미가 없습니다.
생체 역학 전문가이자 이 연구의 주 저자인 Dr. Nigg는 운동화 옵션에 대한 우리 몸의 의견에 더 주의를 기울여야 한다고 말합니다. 왜냐하면 운동화 옵션은 우리에게 가장 좋은 것이 무엇인지 잘 알아내기 때문입니다.
그래서 그의 조언은 무엇입니까? “네다섯 켤레를 입어보십시오. 상점이나 블록 주변을 조깅하십시오. 사람들은 일반적으로 어떤 신발이 가장 편안한지 즉시 알 수 있습니다. 그것이 바로 선택입니다.”
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