개인 위생 신화는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 청결에 관해서는 항상 안전한 편이 좋은 것 같으면서도, 그 과정에서 쉽게 지나치다가 몸을 다칠 수 있습니다.
가장 일반적인 위생 신화 알아보기 과학적 연구에 의해 무너지고 신화가 스스로 믿지 않는 경우에도 신화가 당신의 삶에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대해 자세히 알아보십시오.
손 소독제는 세균을 다루는 가장 좋은 방법입니다
알코올 성분의 손 소독제는 많은 상황에서 매우 유용하지만 병원에서 일하지 않고 정기적으로 사용하는 것은 정당화되지 않습니다.
비누와 물로 올바르게 손을 씻고 박테리아와 기타 세균을 씻어냅니다. 손 소독제를 사용하면 세균을 죽일 수 있지만 영원히 죽지는 않을 것입니다. 우리는 병원과 같이 잘 소독된 공간이 더 강한 박테리아를 번식시킨다는 것을 이미 알고 있습니다. 손소독제는 그렇지 않은 것 같지만 꼭 필요한 경우에만 사용하는 것이 좋습니다.
바닥을 청소한 지 얼마 되지 않은 경우 5초 규칙이 중요합니다.
박테리아의 99%는 바닥에 닿는 즉시 음식에 달라붙기 때문에 5초의 법칙은 영원히 포기해야 합니다. 이것은 가장 흔한 위생 신화 중 하나이자 가장 위험한 것 중 하나입니다. 설탕과 염분 함량이 매우 높은 음식은 박테리아를 더 느리게 흡수하는 것처럼 보이지만, 떨어진 음식은 살균할 수 없다면 먹지 않는 것이 좋습니다.
매일 머리를 감아야 합니다
매일 샴푸를 하는 것은 확실히 과도하고 결국에는 두피에 상처를 줍니다. 샴푸는 머리카락과 피부의 천연 유분을 제거하므로 격일로 머리를 감는 것이 좋습니다. 24시간마다는 가장 일반적인 위생 신화 중 하나입니다.
구취의 원인은 불량한 구강 위생입니다.
구취나 구취는 많은 원인이 있을 수 있습니다. 물론 그 중 하나는 열악한 구강 위생이지만 추측해서는 안됩니다. 양치질의 부족에 대한 생각은 가장 일반적인 위생 신화 중 하나이지만 사실 건조는 박테리아 번식의 원인이 아닌 경우가 더 많습니다. 구취의 다른 원인에는 잇몸 질환이 있습니다.
손 건조기는 종이 타월보다 더 위생적입니다
핸드 드라이어 또는 종이 타월 중 하나를 선택하면 종이 타월로 이동하십시오. 가장 일반적인 위생 신화 중 하나는 핸드 드라이어가 박테리아가 적을수록 더 좋다고 하지만 사실은 종이 타월을 사용하면 약 15초 만에 손을 더 빨리 건조시킬 수 있다는 것입니다. 대부분의 핸드 드라이어는 최대 45초가 걸리므로 서두르면 포기할 위험이 높아집니다. 젖은 손은 박테리아를 유인할 수 있으므로 특히 공중 화장실에서 페이퍼 타월을 만지십시오.
칫솔을 변기에서 멀리 두어야 합니다.
변기를 덮기 전에 물을 내리면 욕실 전체에 박테리아를 퍼뜨릴 책임이 있습니다. 하지만 변기를 덮는다면 칫솔을 보호하기 위해 할 수 있는 일은 별로 없습니다. 칫솔을 변기에서 5피트 이상 떨어진 곳에 두는 것이 칫솔을 보호하는 데 도움이 된다는 가장 일반적인 위생 신화 중 하나는 Myth Busters가 스스로 깨뜨렸습니다. 실험을 통해 주방에 칫솔을 보관해도 동일한 양의 박테리아가 발생한다는 것이 입증되었습니다.
머릿니가 생기는 것은 개인 위생이 나쁘다는 신호입니다
머릿니가 생기는 데는 머리카락과 의복 또는 브러시나 수건이 닿는 데 몇 초밖에 걸리지 않습니다. 가장 철저한 위생 관리를 받더라도 감염 후 처음 며칠 동안은 이를 알아차리지 못할 것이므로 이 개인 위생 신화를 버려야 합니다.
청소를 계속 반복해야 합니다... 아이들을 위해!
위생 가설에 따르면 너무 위생적인 환경에서 어린이를 자연 세균으로부터 멀리하면 천식과 습진의 위험이 증가합니다. 알레르기가 지난 수십 년 동안 어린이에게 급증했기 때문에 모든 표면을 청소하는 것만으로는 어린이를 예방할 수 없다는 것이 분명합니다. 아이들을 위한 과도한 청소는 가장 흔한 위생 신화 중 하나이지만 더러운 환경이 아이들의 건강 위험을 증가시키는 것도 사실입니다.
관련된:
10가지 뷰티 신화가 폭로되다
일반적인 여드름에 대한 오해
