임신 후 배 모양

질문
안녕,
자라면서 나는 항상 내 문화에서 많은 여성들이 출산 후 배의 모양을 되찾도록 돕기 위해 배를 단단히 묶거나 감싸는 것을 보았습니다. 이것은 안전한 관행입니까?

답변
산후 "배 모양 성형기" 또는 수정된 거들은 일부 사람들이 판매 및 사용하지만 정기적으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

피트니스에서 아웃 만트라는 "거들 착용하지 말고 거들 만들기"입니다. 이것은 가장 깊은 복부 근육인 복횡근 또는 TvA로 산후 회복을 시작하는 것을 의미합니다. 이것은 신체의 내부 거들이며 수축되면 복벽을 압박합니다.

모든 지지 장치는 계속 사용하면 근육 위축을 일으키는 경향이 있습니다. 왜냐하면 근육이 작동할 필요가 없으면 작동하지 않기 때문입니다. 복근을 당기기 위해 바디 셰이퍼를 착용하는 것은 실제로 TvA를 약하게 유지하여 불안정, 복부 돌출, 복벽의 외부 및 내부 층의 기능적 불균형과 같은 많은 문제를 일으키고 복벽의 적절한 폐쇄를 방해합니다. 라인(복부 분리).

그렇긴 하지만, 예를 들어 멋진 저녁 식사나 결혼식에 참석하고 그날 밤 최고의 모습을 하고 싶을 때 가끔 바디 셰이퍼를 사용하는 데는 문제가 없습니다.