내 체질량 지수는 23.8입니다 ...

질문
내 체질량 지수는 23.8이고 나는 남성입니다. 21로 낮추면 건강에 차이가 있습니까?

답변
안녕하세요 페드람
BMI는 건강한 범위에 있습니다.

이 시점에서 체지방률(%)을 확인하는 것이 좋습니다. 17-22%는 마른 상태이고 22-25%는 정상입니다. 남성의 경우 이상적인 비율은 약 22%인 것 같습니다.

체지방률을 계산하려면 http://walking.about.com/cs/calors/l/blbodyfatcalc.htm을 방문하십시오.