항아리

질문
안녕,
28세의 성인으로서, 나는 미디엄 체격을 가지고 있습니다. 나는 뚱뚱하지 않습니다(과거에), 그러나 나는 여전히 하복부에 약간의 뚱뚱함을 가지고 있습니다.
강제로 식물 다이어트를 하지 않고 어떻게 그것을 없앨 수 있습니까? 나는 덤벨로 운동하고 밀에서 달리기도 합니다.

답변
안녕하세요 코드루트


당신이 말하는 것은 "반점 감소" 또는 특정 신체 부위에서 지방을 빼는 것으로 알려져 있습니다.
불행히도 이 작업을 수행할 방법이 없습니다. 당신의 몸은 원하는 곳에 지방을 저장하며 우리가 할 수 있는 일은 없습니다. 꿈쩍도 하지 않는 작은 지방 저장고라면 수술적 방법이 있습니다. 해당 부위를 운동하면 지방이 제거되는 것이 아니라 근육이 생성됩니다.

내가 할 수 있는 유일한 제안은 음식을 조금 덜 먹고 운동을 좀 더 하여 점차적으로 줄어들지 확인하는 것입니다. 예전에 살이 빠진 것 같은데 계속 성공하시길 바라요!

로리