심야 식사

질문
저는 22살 대학생입니다. 운동과 피트니스는 항상 저에게 중요했으며 제 삶의 큰 부분을 차지했습니다. 저는 현재 밤 10시까지 일하는 아르바이트를 하고 있습니다. 퇴근 후 자기 전에 어떤 음식을 먹으면 좋은지 궁금합니다. 나는 뱃속에 앉아 살이 찌지 않고 내 몸에 영양을 공급하고 잠자는 동안 근육을 ​​연료로 사용하는 것을 방지할 수 있는 것을 찾으려고 노력하고 있습니다.

답변
안녕 존!

영양제 질문 감사합니다. 몸에 영양을 공급하고 계속해서 근육을 태울 수 있는 자기 전에 먹으면 좋은 음식은 통곡물, 과일, 야채, 콩, 쌀, 후무스, 렌즈콩, 헤이즐넛, 아몬드입니다.
제가 언급한 식품 외에도 "전체" 신선한 과일과 채소의 영양소를 포함하는 Juice Plus라는 훌륭한 보충제가 제 웹사이트에 있습니다. 또한 신체가 칼로리를 더 효율적으로 태울 수 있도록 도와줍니다. 4개월 동안 시도해보고 더 건강한 생활 방식을 이끌고 있으므로 결과를 확인하십시오. 구입처는 http://www.juiceblend.com 입니다.
더 궁금한 사항이 있으면 알려주세요.

- 조지 라피티스, 학사 영양사