유행 다이어트 앳킨스

질문
당신의 전문 지식이 콜레스테롤과 지질 분야에 있었기 때문에 Atkins에 관해 질문을 드리고 싶습니다. 나는 Atkins가 매우 건강에 해로운 식단으로 알려져 있으며 탄수화물을 다시 먹기 시작하면 체중이 다시 증가해야 한다는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 왜 이것이 여전히 인기있는 다이어트입니까?

답변
헤일리,

Atkins 다이어트의 기본적이고 광범위한 이론은 부분적으로 사실입니다. 사람들은 너무 많은(단순한) 탄수화물을 섭취하는 경향이 있습니다. Atkins의 한 가지 큰 문제는 단순 탄수화물(설탕, 사탕, 쿠키, 케이크, 가공 곡물, 소다 팝, 과일 주스 및 알코올)과 복합 탄수화물(통곡물, 고섬유질, 저당 식품)을 충분히 구별하지 못한다는 것입니다. .

이것이 왜 여전히 인기 있는 다이어트입니까?
대답은 쉽습니다. 1) 이 책은 의사가 쓴 것입니다. 2) 책의 기믹은 단순하고 그럴듯한 이론으로 제시된다. 3) 사람들은 그것이 효과가 있다고 믿고 싶어합니다. 4) 매분마다 태어나는 빨판이 있습니다.

최고의 소원.

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