질문 안녕하세요 저는 키가 5'6인치인 18세 남성입니다. 나는 캐나다에 살고 아시아 배경에서 왔습니다.
키가 더 커질 가능성이 있는지 궁금합니다. 나는 어머니, 할머니, 할아버지보다 4인치 정도 더 큽니다. 그리고 아버지는 1-2인치 정도.
나는 일찍 싹을 틔우는 사람이었다고 생각한다. 12살 때 나는 다른 사람들보다 키가 컸고 천천히 자라면서 많이 자라지 않았으며 내 친구들은 모두 나보다 키가 컸다.
불행히도, 제가 12-13세쯤 되었을 때 운동을 시작했지만(푸시업 웨이트) 제 성장을 방해할 수 있기 때문에 수직 리프팅은 전혀 하지 않았습니다.
나는 또한 너무 많이, 아마도 500mg의 크레아틴을 섭취했습니다.
이것이 내 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니까?
어머니로부터 들은 좋은 소식은 19-20세가 되었을 때 2명의 삼촌(어머니 쪽)이 다시 약 3인치 더 자랐다는 것입니다(또 다른 급성장)
이것이 나에게 영향을 미칠까요?
영양, 다이어트, 운동 또는 기타 기술(그러나 부자연스러운 것은 아님)을 통해 키가 커지는 방법을 정말로 알고 싶습니다. 내 또래 친구들과 다른 친구들을 보고 내 또래의 다른 아시아 남성들은 모두 나보다 키가 커서 자신감에 영향을 미치기 때문에 키가 정말 절실히 필요합니다 =(
남들보다 키가 작아서 우울해요 =(
저는 3개월 후에 19살이 됩니다. 당신이 나를 도울 수 있는 무엇이든 말해주세요!
감사!
답변 안녕 브라이언,
크레아틴을 잃으면 사람들이 스스로를 미워하게 만들기 위해 많은 일을 해야 한다고 장담합니다.
모든 사람은 자신의 몸에 대해 불만족합니다. 저는 12살에 5'10"의 키가 큰 소녀였고 23살이 될 때까지 그것을 싫어했고 작은 후배 친구들이 강도를 당하는 것을 보고 질투를 그만 뒀습니다. 제 (캐나다) 남편은 6'5"이고 버스 좌석, 비행기 좌석, 자동차 좌석 및 농구에 대한 모든 코멘트에서 고통을 겪었습니다.
몸에 좋은 느낌을 주는 신체 활동을 찾으십시오.
53세에 나는 저항 기계를 사용하기 시작했고 처음으로 5'10 1/2"를 측정했는데 내가 원했던 것이 아닙니다.
당신이 할 수없는 일에 시간과 에너지를 낭비하지 마십시오. 그것은 당신을 우울하게 할 것입니다. 당신에게 활력을 주는 물건에 당신의 에너지를 투자하세요. 삶/자연은 공정하거나 논리적이지 않지만 흥미롭고 재미있을 수 있습니다.
수잔 O.
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