베타카로틴 과다복용/아기용 오메가

질문
질문 2개! 채식 아기(13개월)를 위해 오메가 3와 6이 걱정된다면 생선을 먹지 않습니다.
더 까다로운 두 번째 질문! 내 친구는 "노란 야자 증후군"이 있어서 하루에 6개의 큰 당근을 먹었고 베타카로틴 과다 복용이 있다고 들었습니다. 그녀는 한 달 전에 당근에 냉담한 칠면조를 갔다. 그녀는 언제 노란 손바닥을 풀고 혈액 검사를 받아야합니까?

답변
안녕 엠마

예, 아기가 필수 지방산을 섭취하도록 하는 것이 중요합니다. 그들은 두뇌 발달에 중요합니다.

다음 정보는 Vegfamily.com의 기사에서 발췌한 것입니다.

나는 보통 오메가-3의 채식 공급원으로 아마 오일을 제안하고 아기에게 소량으로 안전하지만 과용할 수 있습니다. 영유아를 위한 에센셜 오일을 적절하게 혼합한 제품은 Essential Balance Junior로, 대부분의 보충제 매장과 건강 식품 매장 또는 www.omeganutrition.com에서 온라인으로 찾을 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 아기의 식단이 더욱 다양해짐에 따라 유아용 에센셜 오일 혼합물에서 아마씨 및 아마씨 오일, 잎이 많은 녹색 채소, 카놀라유, 햄프씨드 및 햄프씨드 오일, 호두, 오메가-3 등 오메가-3가 풍부한 식품으로 전환할 수 있습니다. 3 강화 두유 및 두유 제품. 자녀가 먹을 수 있을 만큼 나이가 들면 이 음식을 식단에 추가하십시오. 비오메가-3 지방산(단일불포화 지방 및 오메가-6)도 중요하지만 오메가-3보다 식단에 더 쉽게 포함됩니다. 올리브와 올리브 오일, 아보카도, 견과류와 씨앗, 대부분의 마가린이 좋은 공급원입니다. 1-3세 어린이의 경우 씨앗과 견과류를 갈아서 질식 위험이 있을 수 있는 견과류 버터를 피하십시오(단, 견과류 버터를 구운 식품 및 스무디의 재료로 사용할 수 있음). 음식 알레르기의 가족력이 있는 경우 3세까지 견과류와 견과류 버터 섭취를 중단하십시오.

베타 카로틴 과다 복용에 관해서는 노란색 피부 변색이 퇴색하는 데 얼마나 오래 걸릴 것인지 구체적으로 언급한 참조 자료를 찾을 수 없습니다(모두 "점진적으로"라고 말합니다!). 베타 카로틴 과다 복용은 일반적으로 무해한 것으로 간주됩니다. 귀하의 친구는 의사가 권장하지 않는 한 특별한 후속 조치가 필요하지 않다고 생각합니다.

여자 이름
www.getfitwithkaren.com