트레일 믹스의 건강성

질문
내 친구는 9일 동안 트레일 믹스(땅콩, 아몬드, 캐슈, M&M, 건포도) 4파운드를 통째로 먹었습니다. 그는 그렇게 하는 것이 건강하다고 주장합니다. 그가 맞습니까?

답변
친애하는 지노 씨, 견과류는 적당히 먹으면 건강에 좋지만, M&M과 말린 과일은 그렇지 않습니다. 또한 친구는 소화된 지방과 탄수화물을 모두 태우기 위해 마라톤을 뛰거나 하이킹을 가야 했습니다. 최종 결과는 아마도 당신의 친구가 많은 양의 칼로리를 지방으로 저장했을 것이고 그것은 건강에 좋지 않다는 것입니다. Laura Kraemer,Slimkids.com