우유

질문
따뜻할 때/상온에서 또는 추울 때 우유를 마시는 것이 더 낫습니까? 어떤 차이가 있습니까?

답변
안녕 다시 - 더 많은 칼로리를 태우기 위해 '더 차가운' 것을 마시는 것에 대한 또 다른 신화입니다. 인체에서 차가운 음료를 데우는 데 약간의 에너지가 더 필요하지만 지출에 대해 거의 눈에 띄지 않고 빠르게 이야기하고 있습니다.

1파운드의 지방을 빼기 위해 신체가 필요로 하는 것보다 3,500칼로리를 더 태워야 한다는 점을 감안하면 찬 우유를 마시는 데 사용하는 여분의 1/2칼로리는 그다지 중요하지 않습니다.

www.GetTheReal.info