다리

질문
다리를 가늘게 만드는 음식이 있습니까?
운동도 하고 다리가 두꺼운건 유전인거 같아요.

답변
안녕 에바,
이렇게 쉬우면 내가 이 기적의 음식을 제일 먼저 사먹을 텐데!!!!! 귀하의 질문에 대답하자면, 그것은 아니오입니다! 다리를 가늘게 만드는 음식은 없습니다. 그러나 음식을 적게 먹고 칼로리를 적게 섭취하면 다리가 가늘어지는 데 확실히 도움이 됩니다!! 하지만 그 이상입니다! 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태워야 합니다. 그리고 유산소 운동과 함께 저항 운동(웨이트 또는 스포츠)과 건강한 식단을 해야 합니다. 네, 유전적 요인이 근육량을 자연스럽게 좌우하지만, 그렇다고 해서 평생 '뚱뚱해 보이는' 허벅지를 유지해야 하는 것은 아닙니다. 저는 모든 사람들을 www.oxygenmag.com으로 추천합니다. 여성을 위한, 피트니스 주제 및 귀하가 저에게 하신 질문의 종류에 관한 멋진 정보가 많기 때문입니다! 짧은 답변을 드리고 싶지만 원하는 결과를 얻으려면 위에서 추천한 대로 수행해야 합니다. 그리고 그 모든 정보를 설명하는 데 많은 시간이 걸리므로 사이트로 이동하면 볼 수 있는 모든 것이 있습니다! 운동과 관련하여 구체적인 질문이 있으면 주저하지 말고 저에게 물어보세요!
행운을 빌어요 에바!