탄수화물 질문

질문
안녕하세요,
나는 New Curve의 시리얼 뒷면을 읽고 있었는데 41개의 탄수화물, 6개의 식이섬유, 그리고 32개의 기타 탄수화물을 보여주었습니다. 제 질문은, 41에서 "기타 탄수화물"을 빼나요? 설탕 알코올처럼 또는 추가합니까? 나는 "기타 탄수화물"이 무엇인지 알아 내려고 노력하고 있습니까?

답변
안녕 신디, 모든 탄수화물은 몸에서 소화되면 당이 됩니다. 따라서 이러한 "기타 탄수화물"은 쉽게 설탕으로 바뀌고 과도하게 섭취하면 쉽게 지방으로 저장될 수 있는 것입니다. 섬유질 탄수화물은 여전히 ​​탄수화물이지만 전체 곡물과 같은 일부 섬유질 공급원에서 만들어지기 때문에 천천히 소화됩니다. 천천히 소화되는 탄수화물은 지방으로 저장되는 경향이 적습니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com