알코올, 영양 및 비만

질문
나는 16세 때부터 살이 찌기 시작했다.
그 전에는 평범한 마른 아이였습니다.
식이요법과 운동을 하면서도 왜 살을 빼기가 힘든지 늘 궁금했다.
나는 16세에 나도 정기적으로 술을 마시기 시작했다는 것을 깨달았다.
이제 43세에 나는 결국 그만두기로 결정했습니다.
어린 나이에 정기적으로 술을 마시는 것이 간 기능을 손상시킬 수 있다고 생각합니까?
멈춰도 치유하기엔 너무 늦은 걸까?
그건 그렇고,나는 금욕을 설교하는 교회에 속한 많은 사람들이 있는 지역 사회에 살고 있습니다. 그들 중 아무도 과체중이 아닙니다. 타종교 또는 무신앙을 가진 제 친구들 대부분이 그렇습니다. 어떤 연결?


답변
안녕하세요 버드입니다.

모든 질문에 "예"입니다. 다음은 온라인으로 읽을 수 있는 보고서의 두 가지 전문가 진술입니다(아래 링크 참조).

1. 알코올성 간 손상은 주로 알코올 자체에 의해 발생하지만 영양 부족은 알코올 관련 간 손상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2. 술을 마시는 개인의 체질량 지수(과체중, 킬로그램의 체중을 신장의 제곱미터로 나눈 값)는 음주량 및 빈도와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 국립 보건원의 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소(NIAAA). 한 번도 담배를 피우지 않은 37,000명 이상의 사람들로부터 수집된 데이터를 분석한 결과, 연구자들은 BMI가 술을 마신 날에 소비한 음료수와 관련이 있음을 발견했습니다. 개인의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 BMI는 사람이 건강한 체중인지 여부를 측정합니다. BMI 값이 낮으면 일반적으로 마른 상태를 나타내고 BMI 값이 높을수록 과체중임을 나타냅니다.

연결:

알코올과 영양
http://dietandbody.com/did-you-know/2007/09/alcohol-and-nutrition.html

알코올과 비만
http://dietandbody.com/2007/09/alcohol-and-obesity.html