지방 연소와 색인

질문
그냥 지방 연소와 지방 연소 지수의 차이점은 무엇입니까?

답변
안녕하세요 데비님

지방 연소는 지질 또는 지방 지질이 에너지로 사용되는 지방산으로 분해될 때 지방분해 또는 지질 산화에 대한 간단한 용어입니다.

지방 연소 지수는 반타 다이어트가 어떻게 작동하는지 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 음식이나 식사에서 "탄수화물 + 단백질 대 지방" 비율을 설명하기 위한 임상 용어 "케토제닉 비율"의 단순화된 버전입니다. 지방 연소 지수가 높을수록 특정 음식이나 식사가 대사 균형을 연료로 탄수화물 섭취에서 체지방을 포함한 지방 섭취로 전환할 가능성이 높아집니다.

다음에서 이에 대해 자세히 알아보고 Banta 다이어트에서 사용하는 방법을 확인하세요.

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