청소 및 식사 대용품 전문가

질문
나는 오늘 GNC에서 이 전신 정화 시스템을 구입했고 내일 사용하기 시작합니다. 나는 내가 일종의 엄격한 식단을 유지해야 한다는 것을 이해합니다. 특정 음식의 섭취를 제한하십시오. 나는 또한 이 식사 대용 셰이크를 샀다. 그러나 그들은 당신이 물로 만들어야 하는 간장을 포함한다. 그들의 체중 관리 식사 대용 쉐이크, 정화 시스템을 사용하는 동안 이것을 마시는 것이 안전합니까? 최근에 변비가 심하고 속이 더부룩하고 몸이 둔한 느낌이 들었습니다. 이것이 ive가 정화 시스템을 구입하기로 결정한 주된 이유입니다. 그리고 제대로 먹기 시작합니다. 나는 내가 이 프로그램을 시작할 때 무엇을 위해 왔는지 정확히 확신하지 못합니다. 나는 많은 똥을 기대합니다. 나는 또한 LIPO6 Black의 체중 감량 알약을 복용하는 방법을 찾고 있었지만 클렌징을 마칠 때까지는 그렇지 않았습니다. 나는 정확히 비만은 아니지만 평균 체중:150lbs 정도, 키는 5'3입니다. 하지만 나는 문제가 많은 영역이 있고 엄격한 체육관 일정을 시작할 예정이며 체중 감량 약이 훨씬 더 빨리 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 따라서 식사 대용 쉐이크 및 클렌징 시스템 및 체중 감량 알약에 관한 조언은 이 시점에서 매우 도움이 될 것입니다. 또한 청소 작업을 하는 동안 괜찮은 식단을 추천해 주시겠습니까? 이 작업을 수행하면서 문제를 일으키지 않고 먹을 수 있는 음식을 찾는 것이 점점 더 어려워지기 때문입니다.

답변
친애하는 다니엘,

생리학자에 관해서는 변비 치료(필수 결장 청소가 아닌 http://agelessbrain.com/2010/04/the-gut-brain-skin-axis-and-probiotics/ 참조)만이 나에게 의미가 있습니다. 나는 또한 불쾌한 절차가 예방 접종과 마찬가지로 신체가 스트레스에 더 잘 견디도록 하는 데 유용할 수 있는 가벼운 스트레스의 한 형태라고 상상할 수 있습니다.
http://brainfuels.com/2010/05/prescription-strength-stress-as-a-medicine/

질문의 다른 부분에 관해서는 존경할 만한 전문가이자 건강 전문가인 Tom Venuto의 의견을 읽어보시기 바랍니다.

유동식, 단백질 음료 또는 식사 대용
http://atkinszone-did-you-know.blogspot.com/2010/06/liquid-diets-protein-drinks-...

대장 청소가 몸에 좋습니까?
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2010/06/cleansing-good-bad-or-senseless-exper...

타냐 질베르터