질문 안녕하세요 Dr. Zilberter입니다.
저는 5월 30일에 21살이 되었습니다. 즉, 저는 성인입니다.
13세 9개월에 생리를 시작했습니다.
월경을 하고 나서는 느려지긴 했지만 9학년까지는 잘 자란 것 같아요.
하지만 2006년 12월 이후에는 거의 성장하지 못했습니다.
제 키는 약 5'5''이고 마른 체형입니다.
많은 사람들이 성장(뼈)판이 아직 열려 있는지 여부를 확인하기 위해 엑스레이를 찍어야 한다고 말했습니다.
하지만 방금 당신의 아들도 성장했다는 당신의 대답을 보았습니다.
요가가 도움이 되나요?
나보다 한 살 어린 친구 중 한 명이 대학 생활을 시작할 때는 나보다 키가 조금 더 컸지만 지금은 키가 5'7'' 정도입니다.
나는 그녀가 어떻게 키가 컸는지 모른다.
자랄 수 있다면 어떻게 키가 클 수 있습니까?
조언 부탁드려도 될까요?
감사합니다.
옥
답변 안녕하세요 제이드,
우선, 나는 당신이 당신의 기회를 더 잘 평가하기 위해 성장 과정의 기초를 배울 것을 제안합니다:
http://en.allexperts.com/q/Special-Diets-768/Growth-nutrition-exercise.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_height#Determinants_of_growth_and_height
http://www.growtallernow.com/
둘째, http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2008/1/adult-grow-taller.htm에서 내 이전 답변(내 아들의 성장 패턴에 대해)을 언급했기 때문에 나는 당신이 다음을 읽었다고 결론지었습니다. 내 경험을 바탕으로 한 조언. 요가는 스트레칭이 많기 때문에 논리적으로 보입니다. 척추 스트레칭을 위해 온라인에서 제공되는 매우 기본적인 운동을 살펴보십시오. http://growingtallerguide.com/index.php/53/grow-taller-exercises-to-increase-you...
소년과 소녀는 사춘기의 영향을 포함하여 성장 패턴과 조절이 다릅니다. 에스트로겐은 테스토스테론보다 더 강하게 성장 둔화에 영향을 미치는 것으로 보입니다. http://answers.google.com/answers/threadview/id/781495.html에서 이에 대한 자세한 내용을 읽어보십시오.
타냐 질베르터
