무게 문제

질문
안녕. 저는 16세 소녀이고 체중은 약 130파운드입니다. 나는 매일 운동하고 상당히 건강한 식단을 유지합니다. 다리둘레는 21인치, 허리둘레는 31, 허리둘레는 26, 가슴둘레는 32입니다. 더 작은 체형을 가질 수 있는 방법이 없을까요?

답변
안녕하세요 샤이님

나는 당신이 매일 운동한다는 소식을 듣게 되어 기쁩니다. 그것은 당신이 젊었을 때 시작하는 건강한 습관입니다.
당신은 당신의 키를 언급하지 않으며 그것은 당신의 체중과 많은 관련이 있습니다. 당신이 몸집이 작은(5'4" 미만)이 아니라면 당신은 지금 건강한 체중입니다. 당신의 치수가 작게 들리기 때문에 당신이 이보다 더 크다고 생각합니다.
우리는 항상 더 많은 체중을 줄일 수 있지만 그것이 반드시 좋은 것은 아닙니다.
자신의 체형과 크기에 대해 계속 생각하고 다른 것을 즐기기가 어렵다면 학교 카운슬러나 학교 간호사에게 자신의 생각에 대해 이야기하십시오. 십대 소녀들은 걱정할 것이 없고 당신이 완벽하게 괜찮아 보일 때 종종 자신의 모습에 너무 몰두합니다!