의문...

질문
안녕하세요, 박사님.

제 질문의 서문을 허용해 주십시오. 제가 하려고 하는 질문이 귀하의 전문 지식에 대한 설명에서 벗어났다는 것을 압니다. 하지만 귀하는 의사이기 때문에 이 사이트의 다른 비의사보다 귀하의 의견을 "조금" 더 신뢰합니다.

내 질문은 보충 Chromium Picolinate에 있습니다. 안전 해요? 나는 그것을 한 번만 사용했고, 나의 허기를 덜어주는 가장자리가 마음에 들었다. 식사 간격이 길지 않은데, 평소보다 배가 고파서 과식을 피하고 싶을 때가 있는데 이 보충제가 제 역할을 톡톡히 하는 것 같습니다. 나는 Chromium Picolinate가 암을 유발할 수 있다는 것을 읽었습니다. 다른 복용량을 복용하기 전에 그것이 안전하거나 Chromium을 복용하는 더 안전한 방법이 있다는 것을 알아야 합니다. 아마도 켜기/끄기 스타일로 순환하는 것이 핵심일까요?

감사 해요

답변
나는 Chromium의 위험에 관한 정보를 건너 본 적이 없습니다. 하지만,

체성분에 대한 크롬 피콜리네이트의 영향을 연구하기 위한 이중 맹검, 위약 대조 프로토콜이 있었습니다. 참가자들은 해군의 체지방률 기준인 남성 22%, 여성 30%를 초과한 건강한 현역 해군 요원이었습니다. Chromium 그룹은 위약 그룹보다 체지방 또는 체중의 퍼센트 감소 또는 제지방 체중의 더 큰 증가를 나타내지 못했습니다.

반면에 크롬은 소위 내당능 인자의 일부인 것으로 나타났으며 인슐린 감수성을 개선하는 데 작용할 수 있습니다.


도움이 되었기를 바랍니다,

타냐 질베르터 박사