질문 질문:제 아들은 10살이고 체중은 23Kg이고 손발에 땀이 나는데 정상 키에 정상 식단을 섭취하고 있지만 체중이 적습니다. 체중증가를 위한 약 조언 부탁드립니다. 나는 그의 체중을 늘리고 싶습니다. 그는 매우 말랐습니다. 소아과 의사는 그가 정상이라고 말했습니다. 그는 바나나와 함께 우유를 먹습니다.
다이어트 조언도 부탁드립니다.
답변:Mguptajpg에게,
당신의 이름이 맞기를 바랍니다! 답변이 늦어 죄송합니다. 방금 수리점에서 내 PC를 되찾았습니다.
당신의 아들은 실제로 평균 체중보다 약간 낮습니다. 그러나 그것은 그의 체격과 키에 달려 있습니다(정상은 인종에 따라 다름). 그러나 당신의 우려는 그가 적절한 체중을 유지하고 있지 않다고 말하지만 그가 우유와 바나나를 먹는다고 말하면 그의 식단이 "정상"인지 확신할 수 없습니다. 일부 비타민/미네랄이 풍부한 바나나에는 발열량이 있을 수 있지만 매우 시원한 과일이며 귀하의 아들은 대사 시스템을 위해 내부에 열을 유지하는 데 문제가 있는 것 같습니다. 우유도 멋진 제품이지만 지구와 같은 온난화 특성을 가지고 있어 그에게 매우 효과적이지만 대신 꿀과 함께 섭취하십시오. 꿀을 약으로 사용할 때 하루에 우유 한 스푼을 먹으면 여기에서 매우 효과적일 수 있습니다. 가능한 경우 순수한, 가열되지 않은, 유기농, 밝은 색상의 꿀인지 확인하십시오.
나머지는 성육신 의지를 강화하는 모습을 볼 필요가 있다. 그가 많은 웃음, 재미, 야외 게임, 스포츠, 실제 경험과 함께 인생을 즐기고 있는지 확인하십시오. TV/컴퓨터, 또는 책 같은 세상에서 사는 것은 지금 그에게 최악의 일이며, 계속해서 쇠약해질 뿐입니다. 그것이 일어나고 있기 때문에 의학적 근본적인 결함을 찾을 수 없다면. 내 용어로 말하자면 그는 천국을 너무 그리워하며 여기 아래에서 살기에 정말로 전념하지 않습니다.
땀을 흘리는 소리는 성육화가 제대로 되지 않은 소년의 전형적인 소리입니다. 그는 인생을 제대로 잡지 못하고 발이 땅에 닿지 않습니다. 아이러니하게도 이것은 그가 통합된 중심을 갖고 있지 않기 때문입니다. 따뜻한 음식으로 그의 배의 난로를 따뜻하게 해야 합니다. 어디에 사시는지, 평소 식단이 어떻게 구성되어 있는지 모르기 때문에 적절한 식단을 제공하기 어렵습니다. 하지만 몇 가지 지침을 줄 수 있습니다
곡물은 그에게 훌륭한 지구 에너지원이 될 것입니다. 가능하다면 통밀로 밀, 보리, 귀리를 식단에서 중추적인 역할을 하십시오. 우유와 바나나 대신 오트밀을 만드십시오. 건포도를 곁들인 뮤즐리도 좋습니다. 요구르트는 우유보다 장내에서 더 나은 "기후"를 제공합니다. 밥과 함께 Bulgur, 기장, 쿠스쿠스를 주식으로 생각하십시오. 감자보다는 파스타(배보다 두뇌에 더 많은 영양을 공급함). 과일을 부드럽게 데우는 설탕에 절인 과일을 만들어 과일의 햇볕이 잘 드는 속성을 강화하십시오. 그가 매일 과일을 많이 먹도록 하고 가능하면 딸기를 먹도록 하십시오. 꿀이 든 순한 허브 차는 좋은 음료가 되며 달콤한 것이 그에게 위안이 되지만 신경계에 너무 직접적으로 작용하여 생명력을 다시 약화시키는 가공된 설탕이 든 간식은 멀리하십시오. 대추, 무화과, 잼, 아가베, 곡물 시럽, 메이플 시럽을 곁들인 홈메이드 패스트리/케이크를 생각해 보십시오. 자연의 좋은 점, 성장 잠재력이 많은 따뜻한 단맛의 작은 알갱이, 씨앗, 견과류, 곡물, 열매 등을 생각해 보십시오. 그러나 일반적으로 탄수화물을 더 많이 생각하고 식단에 단백질이 너무 풍부하지 않은지 확인하십시오. 그가 고기를 먹는다면:적당히 하십시오. 그가 채식주의자라면 맥박을 줄이고 콩을 피하십시오. 렌즈콩은 잘 작동해야 합니다. 기름진 생선은 가능하면 일주일에 한 번. 마가린 위에 버터. 식물성 기름, 수소첨가 또는 팜유가 없습니다.
마지막 일반적인 팁:사랑의 보살핌이 필요합니다. 포옹과 포옹으로 호화롭게 지내십시오. 한두 번 껴안아보십시오! 이것이 더 이상 육체적으로 가능하지 않다면 - 어린 소년과 같은 정도로 - 의미 있는 의사 소통을 많이 하면서 감정적으로 이것을 하되 가능한 한 육체적으로 노력하십시오. 숙제하는 동안 그와 함께 앉아, 확실히 그와 함께 먹고, 그와 야외 활동, 키스와 함께 그의 침대에서 그에게 굿나잇. 그에게는 여전히 어머니의 사랑이 많이 필요합니다. 아직 그를 남자의 세계로 보내지 마세요! 그는 너무 연약하고 정신 능력에 모든 에너지를 사용하여 매우 비참한 성인 남성을 만들 것입니다.
당신의 양육 기술을 신뢰하고 그의 삶의 목적에 대한 믿음을 가지십시오. 당신의 사랑과 영양 관리로 당신은 그가 자신의 아름다운 영혼에 대한 자신감을 얻도록 도울 것이며 이것은 그를 강하고 사랑스러운 사람으로 만들 것입니다. 몸은 흙의 물질이 할 수 있는 한 최선을 다해 그것을 나타낼 것입니다.
잘 지내세요,
사랑 에블린.
---------- 후속 조치 ----------
질문:선생님,
이번에는 제 아이가 꿀, Bornvita(단백질, 비타민 보충제) 및 aurvedic syp와 함께 우유를 먹고 있습니다.
이 경우에 설탕, 소변 내 단백질, 혈청 크레데닌 또는 간 검사와 같은 병리학 적 검사가 있는지 알려주십시오. 그의 체중이 증가하지 않는 이유.
답변:친애하는 선생님/부인,
내 주요 관심사는 당신이 당신의 아들이 살이 찌지 않는 원인을 이해하지 못한 채 세 가지 다른 영양 이론을 선택하고 섞고 있다는 것입니다. 의사가 아들에게 기질적 장애를 철저히 검사할 필요가 없다고 느낀다면 다음 사항을 염두에 두는 것이 좋습니다.
첫째, 많은 소년들은 14-16세 경이 될 때까지 주목할만한 체중을 설정하기 시작하지 않습니다. 그들은 약간의 탐욕스러운 식욕에도 불구하고 그때까지 놀랍게도 날씬한 상태를 유지할 수 있습니다. 당신의 아들이 충분한 생명을 갖고 있고 에너지를 느끼고 생활/스포츠/야외 및 사회 활동을 즐기는 한 나는 다이어트에 지나치게 집중하지 않을 것입니다.
그러나 그가 활력이 부족하고 평범한 소년 시절 게임과 학습 활동에 거의 관심을 보이지 않는다면 추가 신체 검사와 함께 심리적 측면도 고려해야 합니다.
둘째, 우유와 꿀만 먹지 않는 한 비타민 보충제를 주지 않는 것이 좋습니다. 그가 당신의 마음에 충분히 먹지 않더라도. 또는 건강에 좋은 음식을 좋아하지 않고 소량만 섭취하는 경우 공인된 분자 영양사 또는 GP의 조언 없이 보충제를 사용하는 것은 위험할 수 있습니다. 보충제는 항상 특정하고 테스트된 결핍이 있는 건강한 식단을 보완해야 합니다. 혈액 검사에서 식이요법으로 해결할 수 없는 심각한 결핍이 나타나지 않으면 근본적인 문제를 해결하지 못하고 신체를 화학 물질의 화합물로 간주하기 때문에 대부분의 경우 대부분의 보충제에 반대합니다.
근본적인 병리학적 문제에 대한 걱정과 관련하여 부모의 직감을 신뢰하고 신장, 간, 갑상선, 혈당 수치에 대한 전혈 선별 검사가 정말로 필요하다고 느끼면 주장하십시오. 특히 그가 스포츠, 사이클링, 걷거나 너무 많이(또는 너무 적게) 자는 데 에너지가 없는 경우 이 작업을 수행하십시오. 또한 그의 체격을 그의 부모의 체격과 비교하십시오. 여러분이 강건하지 않거나 곡선미가 없으면 그도 그렇게 될 가능성이 없습니다! 새로운 이론에 따르면 아이는 유전적으로 식단의 영향을 통합하여 조부모의 몸 모양을 띠게 됩니다.
그렇지 않으면 호르몬이 작용하기를 기다리며 청소년기의 새로운 성장을 위해 아동기 시스템을 뒤흔들 수 있습니다.
마지막 알림으로, 아류베다 시스템(또는 내 충고처럼 인지학)을 선택하는 경우 이러한 시스템은 확장된 시간 프레임을 포함하는 더 큰 그림에서만 작동하기 때문에 매우 엄격하게 조정할 준비가 되어 있어야 합니다. 다른 말로 하면, 어떤 결과를 보고 싶다면 당신의 물건을 철저히 알고, 특히 이러한 관행으로 잊지 마십시오. 당신의 아들은 영혼이 최우선이라는 것을 잊지 마십시오. 몸은 삶의 진정한 목적을 실현할 수 있는 그릇일 뿐입니다.
많은 축복,
잘 지내세요,
에블린.
---------- 후속 조치 ----------
질문:일상적인 소변 검사의 검사 보고서, 혈액 및 소변의 당, 소변의 알부민 등, SERUM CRIETINI, UREA, BILIRUBIN, SGPT는 정상입니다. 저를 위해 다음 단계를 조언하십시오
답변 답변:나는 당신 아들의 식단에 관한 조언을 위해 당신의 테스트 결과를 사용할 의학적으로 자격이 없지만, 신체적 이상이 없다면 나는 당신에게 나의 이전 제안을 참조할 수 있을 뿐입니다.
오트밀 죽, 렌즈콩 스튜, 채식주의자가 아니라면 일주일에 적어도 한 끼의 기름기 있는 생선 요리와 닭고기 수프. 신선한 재료로 정성을 다해 정성껏 조리한 푸짐한 메인 식사는 몸을 단련하는 데 최고입니다.
내가 당신을 위해 더 구체적으로 할 수있는 유일한 일은 당신과 함께 그의 평균 일일 식단을 확인하는 것입니다. 준비 방법을 포함하여 그를 위해 준비하는 평균(세 번의) 식사와 간식 목록을 만드십시오. 여기에 약간을 추가하거나 일부 "부정적/부담되는" 음식을 제거하는 경우일 수 있습니다.
잘 지내세요,
에블린.
