대사 저항성:당뇨병, 콜레스테롤 등

질문
저는 최근에 고콜레스테롤혈증과 당뇨병 진단을 받은 53세 남성입니다. 제 몸무게는 105kg이고 키는 1.90미터입니다. 다이어트 조언 부탁드립니다. 내가 가장 좋아하는 것은 소의 간과 신장이다. 이거 한번 먹어봐도 될까요? 미리 감사드립니다.

답변
친애하는 닉,

당뇨병/콜레스테롤 다이어트의 한 가지 좋은 점은 간과 신장을 먹지만 어떤 음식을 함께 먹어야 하는지 배워야 한다는 것입니다. 문제는 대사 증후군(또는 대사 저항성 또는 인슐린 저항성)이라고 하는 당뇨병/콜레스테롤 조합에 대한 현재의 견해는 탄수화물과 단백질 및 지방의 적절한 조합이 있어야 한다는 것입니다. 다소 복잡해 보이지만 실제로는 계산이 이루어지고 사용 가능한 후에는 그렇지 않습니다.

귀하의 건강 상태 및 관리에 대한 생활 방식 접근 방식에 대해 자세히 읽어보십시오.

대사 증후군의 정의와 그것이 당신에게 미치는 영향
http://atkinszone.com/2008/05/metabolic-syndrome.html

항인슐린 대 인슐린 유도 식품
http://atkinszone.com/2008/05/food-insulin-link.html

콜레스테롤 수치를 개선하기 위한 식단
http://atkinszone.com/2008/05/diet-to-improve-cholesterol-numbers.html

인슐린 저항성
http://bantadiet.com/banta/?page_id=18

타냐 질베르터