체중 감량을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 생각은 유동식을 섭취하는 것입니다. 이상적으로는 좋은 선택이 아닙니다.
일반적으로 다이어트를 할 때 "클렌징" 또는 "디톡스"라는 단어가 사용됩니다. 체중 감소, 신체 해독, 다양한 치료 및 암에 이르기까지 감기와 같은 거의 모든 것을 이 주스로 조절할 수 있다는 것은 정확히 사실이 아닙니다. 이는 종종 오해의 소지가 있는 매우 뛰어난 마케팅 기술에 불과합니다.
에너지가 채워진 다양한 음료와 주스를 시도하면 일정 기간 동안 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 건강에 좋은 것으로 간주되지는 않습니다. 이러한 에너지 음료를 많이 소비하는 대신 건강한 식단에 집중할 수 있습니다.
오늘 이 기사에서 우리는 주스나 액체 세척 아이디어가 시간 낭비인 몇 가지 이유를 공유하려고 합니다. 이것을 포기해야 하는 다양한 이유에 대해 계속 읽으십시오.
자신의 건강을 망치기 위해 돈 쓰기
주스를 클렌저로 구입하거나 건강을 개선하는 것은 바보입니다. 그것은 엄청난 시간과 현금 낭비에 지나지 않습니다. 우리 몸은 매일 스스로 해독하고 있음을 기억해야 합니다. 이는 제품을 판매하는 방법일 뿐입니다.
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뇌 속임수
체중 감량을 위해 주스를 마시면 포만감과 활력이 유지된다고 가정합니다. 음식을 씹고 삼키는 데 에너지가 소비된다는 사실이 우리를 건강하게 만든다는 사실을 무시합니다.
과일과 채소로 더 많은 이점을 얻습니다
과일 주스를 마시는 것이 체중 감량에 도움이 된다는 말을 자주 듣습니다. 그러나 우리는 섬유소 손실을 잊어버립니다. 과일과 음식을 씹고 먹으면 더 건강하고 강해지며 섬유질이 유지됩니다.
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위험할 수 있음
연구에 따르면 화학 요법, 당뇨병, 영양 결핍증을 앓고 있는 사람 및 신장 질환을 앓고 있는 사람은 이 주스를 먹어서는 안 됩니다. 이러한 주스의 과도한 설탕 섭취는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 두 배로 하여 해로울 수 있습니다.
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비효율적인 체중 감량 방법
물론 며칠 안에 결과를 볼 수 있지만 건강에 해로운 체중 감량 방법이므로 수명이 짧습니다. 식단에서 모든 지방을 제거하고 열량 섭취를 크게 줄입니다. 그러나 금식 후에 바로 다시 착용하게 될 가능성이 큽니다.
