대부분의 사람들은 체중 감량을 위해 다이어트를 합니다. 이것들은 결국 체중 감량에 중점을 둔 유행이나 저칼로리 다이어트가 됩니다. 그러나 다이어트라는 단어의 의미는 체중 감량과 직접적인 관련이 없습니다. 예를 들어 피부 해독 다이어트도 있습니다. 다양한 이유로 다이어트를 할 수 있으며, 예를 들어 피부 디톡스 다이어트는 피부 노화를 지연시키는 데 도움이 됩니다.
어떻게 보면 디톡스 다이어트는 안티에이징 다이어트라고 할 수 있습니다. 스킨 디톡스 다이어트의 주요 목적은 몸에서 독소를 제거하고 피부가 신선해 보이도록 돕는 것입니다. 식단에서 독소 요소를 제거하면 자연스럽게 피부 노화를 지연시키는 데 성공할 것입니다. 요즘 많은 연예인들이 피부 디톡스 다이어트를 하고 있습니다. Jennifer Aniston과 Beyonce는 젊어 보이는 피부를 얻기 위해 레몬 디톡스 다이어트를 한 유명 연예인 중 일부입니다.
가장 좋은 점은 이러한 노화 방지 식단이 결국 체중 감소로 이어진다는 것입니다. 몸에 있는 대부분의 독소는 건강에 해로운 지방과 함께 저장됩니다. 그리고 몸에서 독소를 제거하려면 지방도 제거해야 합니다. 그러나 피부 디톡스 다이어트는 단순히 칼로리를 계산하는 것이 아니라 몸을 정화함으로써 작동합니다.
다음은 노화를 지연시키는 데 도움이 되는 피부 디톡스 식단을 따르는 몇 가지 기본 단계입니다.
짜낸 레몬 1개와 꿀 1작은술을 넣은 미지근한 물 한잔으로 하루를 시작하세요. 이렇게 하면 배변을 규칙적으로 유지하여 시스템에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.
안티에이징 다이어트를 성공적으로 하려면 피부가 노화되는 것을 알아야 합니다. 가공 식품 및 반 조리 식품은 피부를 노화시킵니다. 따라서 델리 미트, 구운 식품 및 정크 푸드를 중단하십시오.
구연산은 가장 강력한 피부 해독 물질 중 하나입니다. 그래서 감귤 주스가 많이 있습니다. 매일 레몬 주스 한 잔을 마실 수 있다면. 그럼 좋다. 하지만 배가 고프지 않다면 갓 짜낸 오렌지 주스를 드셔보세요.
피부 해독 다이어트를 하고 니코틴과 카페인을 매일 섭취할 수는 없습니다. 흡연, 음주, 카페인 함유 음료와 같은 나쁜 습관은 피부를 노화시킵니다.
브로콜리와 시금치 같은 녹색 잎 채소는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 피부에 좋습니다. 녹색 채소의 항산화제는 독소를 끌어내고 피부 노화를 늦추는 이중 역할을 합니다.
물은 가장 자연스럽고 풍부하게 사용할 수 있는 몸의 클렌저입니다. 물을 충분히 마시면 몸의 독소가 소변과 대변을 통해 자연스럽게 배출됩니다.
독소는 몸에서 소화되지 않고 저장됩니다. 따라서 소화 시스템을 좋은 작동 상태로 유지해야 합니다. 소화액의 흐름을 유지하기 위해 식사 후에 생강과 아즈와인(캐롬 씨앗)을 섭취하십시오.
Demi Moore와 같은 많은 유명인들은 메이플 시럽을 사용하여 피부 디톡스 다이어트를 시도했습니다. 미지근한 물에 메이플 시럽 1큰술을 섞어 하루 4잔씩 마신다. 이 혼합물로 2개의 메인 식사만 있으면 됩니다. 7일 만에 피부를 해독합니다.
대부분의 사람들은 깨끗하고 여드름이 없는 얼굴을 갖기 위해 피부 디톡스 다이어트를 시도합니다. 여드름은 기름샘의 혼잡으로 인해 발생합니다. 튀긴 음식, 과도한 지방 및 육류와 생선의 기름진 부분을 피함으로써 이를 예방할 수 있습니다. 크림 같은 다이어리 제품도 자제하세요.
일부 허브는 매우 강력한 피부 클렌저입니다. 예를 들어, 고수나 고수 잎은 시스템을 오염시키는 납과 같은 중금속을 피부에서 제거할 수 있습니다.
