당신 당신이 영원히 아기를 기대하고 있다고 느낄 때 쉽게 좌절할 수 있습니다. 아기를 갖기 위해 시중에서 구할 수 있는 모든 유행 솔루션에 접근할 수 있습니다. 그러나 균형 잡힌 건강한 식단은 IVF 치료 중 임신 가능성을 높일 수 있습니다.
The Fertility Clinic - IVF 솔루션은 불임, 대리모 및 시험관을 제공하는 델리에서 인기 있고 최고의 IVF 센터 중 하나입니다. 아기 치료. 체외 수정(IVF)의 최신 치료법은 성공적인 생식 기술로 이어져 점점 더 많은 불임 부부가 이를 치료의 한 형태로 채택하고 있습니다. Fertility Clinic IVF Solutions는 고급 진단 서비스를 포함하여 인도 최고의 IVF 치료 및 서비스를 제공합니다.
건강한 식단만으로는 임신을 지원할 수 없지만 다음과 같은 다이어트 여행은 임신 가능성을 높입니다. 특히 IVF 치료 중 임신.
물을 충분히 섭취하십시오. 대부분의 사람들은 탈수 상태를 유지합니다. 탄산음료, 커피, 알코올 섭취를 피하고 정제수를 마십니다. 이른 아침 공복에 상온의 물 한 컵은 다산에 도움이 된다. 매일 8잔의 물을 마시는 것이 좋다.
탄수화물:요즘 유행하는 다이어트에서 탄수화물은 모든 사람을 뚱뚱하게 만드는 악당 역할을 한다. 탄수화물 과다 섭취는 건강에 좋지 않습니다. 그러나 일상 활동을 위해 몸에 연료를 공급하려면 탄수화물이 필요합니다. 하루 종일 필요한 에너지를 제공하는 신선한 과일, 통곡물 및 꿀을 충분히 섭취하십시오.
지방:또한 건강에 원치 않는 영향을 미칩니다. 포화 지방은 피하는 것이 좋지만 불포화 지방과 지방산은 섭취하는 음식의 영양소 소화에 도움이 됩니다.
단백질:단백질은 호르몬 분비와 난자 형성에 매우 필요합니다. 생선, 고기 및 계란에서 발견되는 최소 60그램의 단백질을 매일 섭취하십시오. 완전 채식주의자는 식단에 적합한 콩과 식물, 견과류 및 기타 단백질이 풍부한 식품을 더 많이 섭취할 수 있습니다.
살아 있는 음식:신선한 과일, 야채, 씨앗 및 재배된 기타 살아있는 음식으로 구성된 건강한 식단을 섭취하세요. 유기적으로. 다양한 신선한 농산물은 최고의 영양소와 에너지를 제공합니다.
임신을 위한 모든 단계를 밟을 때 다음을 포함하는 최적의 식단을 고려하십시오.
쉽게 소화되는 아침 식사:다음을 선호하십니까? 요거트나 과일과 같은 찬 음식을 아침으로 먹습니까? 그런 다음 먹기 전에 실온에 둡니다. 이것은 체온 시스템에 불필요한 충격을 방지합니다.
고단백 점심:점심의 양은 비교적 적지만 단백질이 풍부한 점심을 먹습니다. 점심시간에는 탄수화물을 피하는 것이 좋다.
건강한 탄수화물로 구성된 저녁식사:저녁식사는 탄수화물을 충분히 섭취할 수 있지만 자기 전 간식은 피한다. 취침 3시간 전에는 음식 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 이것은 숙면에 도움이 되고 에너지가 고갈되는 것을 방지합니다.
궁극적인 목표는 파마와 난자의 질에 전적으로 의존하는 건강한 임신을 갖는 것입니다. 건강한 생활 방식과 식단이 임신과 아기의 발달에 큰 영향을 미친다는 증거가 많이 있습니다. Crezzy Paul은 디지털 마케팅 전문가이자 양질의 콘텐츠 작가입니다. 여기에서 인도 최고의 IVF 치료 및 서비스에 대해 확인할 수 있습니다.
