質問

質問
私は3歳から太りすぎで、現在15歳で、医学的な問題を抱えています。私は体重を減らすために私が考えることができるすべてを試みました、そして私はただできません。私は一生、さまざまなダイエットをしてきました。私はそれを行使しようとしましたが、私はわくわくしません。そして、私はそのビエッタショットを試していますが、体重が減っていないと感じています。助言がありますか？

回答
親愛なるバンビ

ご質問ありがとうございます。バンビ、あなたが医学的な問題を抱えていると言うとき、あなたは身体的な問題（甲状腺の問題のような）を除外するために健康診断を受けたと思いますか？そうでない場合は、そうすることをお勧めします。

私は確かにあなたがあなたの人生を通して異なるダイエッ​​トをしていることに関係することができます、そして皮肉なことに、彼らが流行のダイエットであったなら、彼らはおそらく問題の一部でした-彼らはおそらくあなたがより太ってダイエットするのを助けました。そして、太りすぎであるよりも私たちの健康にとってさらに悪いのは、ヨーヨーダイエットです。これがどのように発生するかについて詳しく知りたい場合は、http：//www.ditch-diets-live-light.com/diet-myths.htmlにアクセスしてください。

しかし、私はまた、減量に良いだけでなく、私たちの健康全体にも良いので、運動についてあなたに話したいと思いました。バンビ、あなたが小さな子供の頃、運動は退屈なことや雑用として考えたものではありませんでした-それは遊びでしたそれは楽しかったです。走り回るのは自然なことで、あなたが考えもしなかったのはあなたの一日のほんの一部でした。運動があなたをワクワクさせないのなら、それはあなたがそれに対するあなたの愛が侵食されたからです。私はこれについてhttp://www.ditch-diets-live-light.com/exercise-information.htmlでロードを書きました

また、食べ過ぎや運動不足以外にも、体重増加の原因となるものはたくさんあります。どれくらいよく眠れますか？十分な睡眠が取れないことは、私たちの健康全体に非常に有害です。

水はどのくらい飲みますか？水は毒素を洗い流し、私たちの健康に本当に驚異的ですが、ソーダ（砂糖を含まないものでさえ私たちの健康に非常に有毒です）。

そして、あなたはどのくらいストレスを感じていますか？ストレスは私たちのシステムにホルモンを放出し、それが私たちの空腹と完全な信号を制御する私たちのホルモンを混乱させます。

多くのことが医学的問題を引き起こし、太りすぎだけではないので、あなたは自分自身を全体として見る必要があります。

これがお役に立てば幸いです。
敬具
カリ