人工甘味料

質問
こんにちは博士。
私は50歳です。
約5年前、私はそれらの紙パケット人工甘味料を使い始めました。
砂糖を切り取って体重を減らすのに良い方法だと思いました。
私はいつもぽっちゃりしていて、軽く食べて非常に活発であるにもかかわらず、体重を減らすのは難しいと感じました。
でも私はお菓子が好きです。
私の健康は改善せず、悪化しました。私は体重が増え、高血圧を発症し、胆石を発症しました。
私はこれらの問題を回避するためにあなたがすることになっているすべてのことをしているので、これは私と私の医者の両方にとって不可解です。
私は最近非常に低カロリーの食事をしていて、1オンスを失っていません。
これにより、システムが危険にさらされ、正常に動作していないのではないかと思うようになりました。おそらく、何かを取り込んだことが原因です。
私は飲んだり、薬を飲んだり、がらくたを食べたりしないので、私が考えることができるのは、毎日のアスパルテームの習慣だけです。
そこには矛盾する情報があるようです。
FDAは、もちろん食品会社と同様に非常に安全であると述べていますが、他の自然健康サイトは、特に肝臓にとっては毒に他ならないと主張しています。
私は何が起こるかを見るために冷たい七面鳥に行きます。
あなたの考えはありがたいです。


回答
人工的なものはそれだけです....人工的です。私の哲学は、新鮮な果物、新鮮な野菜、そして新鮮な肉を食べることです。プレートの少なくとも50％がサラダなどの生野菜であると考えてください。私は、アスパルテームやスプレンダなどの甘味料を使用することを信じていません。ステビアは妥協することなく甘くなるハーブです。あなたは多くの理由で体重が増えている可能性があります。毒素は脂肪に蓄えられます。高血圧は、ナトリウム摂取量が多すぎることを意味している可能性があります。胆石は遺伝的である場合もあれば、健康的な脂肪が少なすぎる食事を反映している場合もあります。内分泌代謝科医による全体的な検査を受けることは、代謝の問題であなたを助けることができます。あなたの甲状腺をチェックすることはあなたが考慮したいと思うかもしれないもう一つのことです。 FDAは、極端な副作用のある製品を承認しています。糖尿病は、体重増加と高血圧の合併症です。低グリセミック指数の食品とインスリン抵抗性を調べてください。インスリンレベルをより均一に保つために、3時間ごとに食べることを検討することをお勧めします。あなたが消費するすべてを研究してください。医師の診察を受け、ナトリウム濃度を1日約1000mgに抑えてください。良い水を飲む。健康的で新鮮な食事。あなたに最適です。
私の情報は教育目的のみです。 www.nogainnopainbook.comで私の本をチェックしてください