お菓子をコントロールするためのヒント

質問
私は17歳です。身長は160cm、体重は約60kgです。週に2回ヨガを練習しています。良い結果が得られていますが、チョコレートに対するコントロールできない欲求のために増え続けています。コントロールするためのヒントを教えてください。お菓子への渇望と私がより良い体型を達成するのを手伝ってください。

回答
私たちの行動はすべて私たちの性質によるものです。甘くしたいというあなたの欲求は、あなたの感覚のコントロールの欠如によるものです。あなたは最初に楽しいことを取り、後で人生で不快なことや決定を避けるようです。

したがって、最初に不快なことを終え、後で楽しいことをする習慣を身につけてください。このようにして、あなたの心はあなたの感覚をコントロールし、あなたの甘いものへの渇望は自動的に止まります。