減量薬

質問
体重を減らし、食欲を抑えるのに役立つ安全で効果的なダイエット薬があるかどうか疑問に思っていました。私は運動が好きですが、私の問題は食欲です。食べ過ぎです。ご協力いただきありがとうございます！

回答
ダイエット薬の使用はお勧めしません。これらの種類のサプリメントはFDAによって規制されておらず、それらの主張と副作用は評価されていません。

果物や野菜を多く含む食事をとることをお勧めします。より多くの全粒穀物と全粒小麦を食べ、白い小麦粉や漂白された未漂白の小麦粉が含まれている加工食品に近づかないようにしてください。週に数サービングの肉だけを食べるようにしてください。そしてカフェインに近づかないでください。

リーアン