もっと具体的にお願いします...

質問
ブランドや毎日の消費量など、低脂肪チーズについて具体的に教えてください。

どうもありがとうございました。

------------------------
フォローアップ
質問 -
ご挨拶、

地元の食料品店で簡単に手に入る健康的なスナックをお勧めしますか。炭水化物と脂肪の両方が少ないもの。

ありがとうございます
答え -
健康的なスナックには、果物、新鮮な野菜、低脂肪ヨーグルト、ナッツ、低脂肪チーズ、全粒粉クラッカー、ヒマワリの種などの種子、全粒穀物、乾燥果物、グラハムクラッカーの低脂肪ピーナッツバター、プレッツェル、ライスケーキなどがあります。 ..。。
私は低炭水化物ダイエットを支持しておらず、体重を減らすために必要だとは思わないので、これらのスナックのいくつかは必ずしも「低炭水化物」ではないかもしれません。多くの低炭水化物食品は脂肪とカロリーが高いので、注意する必要があります。炭水化物の摂取量を監視し、適度に保つ限り、食事から炭水化物をカットする必要はありません。それらは健康的な食事の非常に重要な部分です！
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net

回答
私が提案する特定のブランドはありません。あなたが楽しむブランドは「低脂肪」で、一食当たりの脂肪は3グラム未満です。毎日の消費量に関しては、それはあなたの個々のカロリーの必要性に依存します。チーズは、低脂肪であろうとなかろうと、飽和脂肪とコレステロールを含んでいるので、適度に食べたいと思います。
カロリー摂取量と食品グループ摂取量についてもっと知りたい場合は、www.mypyramid.govをチェックしてください。
キム・テスマー、RD LD