胃の部分

質問
こんにちは、
私の妻はかなり賢明に食べていますが、一部の食品には糖分が多すぎる可能性があります。彼女はジムでウェイトとカーディオを使って定期的に運動しています。彼女の上半身と脚はかなりはっきりしていますが、彼女は胃、腰、太ももの周りの脂肪を失うという本当の問題を抱えています。彼女は40歳、5 '2' "、体脂肪は28％です。
何か提案はありますか？

回答
こんにちは、はい、2：

精製された砂糖は問題です。精製された小麦粉も同じ取引です。ラベルを注意深く読み、それをなくしてください。あなたがそれを発音できない場合、それは防腐剤または精製された砂糖の形である可能性があります。

たんぱく質を食べ、炭水化物を食べますが、同時に食べないでください。玄米や全粒小麦のパスタとでんぷん質のない野菜を昼食に、でんぷん質のない野菜を夕食に食べるように、交互に食べさせてください。

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