下腹部

質問
こんにちは
下腹部に脂肪が蓄積する原因となる食べ物や飲み物の種類と、この脂肪を失うためのヒントを知りたいです。
ありがとう

回答
脂肪が蓄積するマックスは、あなたの遺伝学と多くの関係があります。遺伝学を変えることはできませんが、クランチとウェイトリフティングでその領域の調子を整え、ダイエットで脂肪を減らすことができます。特定の食べ物や飲み物が原因ではありません。一般的に食べ過ぎは脂肪の蓄積を引き起こします。少なくとも30分間の毎日の運動と健康的な食事はそれを失う方法です。 Laura kraemer、Slimkids.com