多分それほど安全ではない奇跡の食事

質問
私は7日間の食事療法を含む医師によって承認されたウェブサイトを見つけました。あなたは主に脂肪燃焼スープを7日間食べます。ダイエットなので理解できるパン、アルコール、ポップ、揚げ物は食べられません。それはあなたがたった一週間で10-17ポンドを失うことができると言います。これは安全ではありませんか。またはそれが実際に機能する場合、私はダイエットをやめるとすぐにすべての体重を取り戻すでしょうか？私はまだ14歳ですが、この食事療法は私の精神的または肉体的な健康に悪影響を及ぼしますか？

回答
あなたの体は、食べ物を食べるだけでは、1週間に10〜17ポンドの脂肪を物理的に燃焼させることはできません。十分なカロリーを食べないと、最大5ポンド以上の水分量が減り、脂肪がいくらか失われる可能性があります。脂肪の分解と塩辛い食べ物の不足により、水分量が減少します。通常の食事を再開すると、水分量が回復します。体重を減らすことは迅速ではなく、数ヶ月の期間にわたって行われるべきであることを受け入れます。ゆっくりと体重が減ると、体重が減りやすくなります。毎日歩き、すべての食品グループの食品を含む健康的な食事プログラムに従ってください。 Laura Kraemer、Slimkids.com