軽量化

質問
私は148cmです。56Kgです。太ももやお尻に大量の脂肪が蓄積していました。歩くときに時々困難になります（太ももの内側がダッシュし、皮膚が炎症を起こすこともあります）。太ももには、どんな服装でも醜い塊として脂肪があります。この脂肪を取り除く方法。太ももの脂肪の蓄積を減らす方法

回答
こんにちはラタ、

残念ながら、体の1つの領域だけで脂肪を減らすことはできません。それはそのようには機能しません。私たちの体が蓄えられた体脂肪を燃やすとき、彼らは一箇所だけでなくどこからでもそれをします。太ももの筋肉の運動をすると、筋肉が強化されて脂肪が燃焼しますが、私はどこからでも脂肪を燃焼します。筋肉を鍛えることは、それを取り巻く脂肪に影響を与えません。

あなたはより多くの運動をし、より少なく食べることによって脂肪を失うことができます。目覚めに問題がある場合は、太ももが触れないローイングマシンまたは楕円形のマシンを使用してみてください。また、水泳。ダイエットのためにあなたはドットが何か劇的なことをしなければなりません。あなたの部分を少し減らして、健康的な選択をするだけです。

私がもっと助けることができるならば、私に知らせてください。

サラ
www.sarahpersonaltraining.com