フィットネス

質問
私は22歳のfで、非常に薄いです、そして私は非常に小さい/広いヒップを持っています。

回答
こんにちはマリー、

後ろを引き締めて調子を整えるためにできるいくつかの異なるエクササイズがあります。

以下は、いくつかの素晴らしいエクササイズの説明とともに、いくつかのアイデアを提供するいくつかのエクササイズビデオです。

http://tiny.cc/IzmYq

http://tiny.cc/qkw8x

マリーを助けることを願って、

もしそうなら、私の答えを評価してください。

本当にありがとう、

マルシ・ラル
http://www.theyoyodietreport.com