これらの食品を食料品のカートに追加することは避けてください

スーパーマーケットで買い物をするのは簡単なことのように思えますが、真実は、食料品のカートに物を入れる前に考えなければ、あなたとあなたの家族の健康のために最善の選択をしていない可能性が非常に高いということです。

真実は、製品にどのような要素や成分が含まれているかについての真実を提示することに関して、企業は非常に欺瞞的であるということです。彼らが彼らの提供物を健康に見えるようにすることができる多くの方法があります。

彼らは、顧客を混乱させ、製品に関する本当の事実を巧みに隠すことによって、顧客をさまざまな方法でだまします。

誤解を招く情報を追加して、バイヤーを騙すために、店には抵抗するのが非常に難しい非常に多くの魅力的な選択肢が詰め込まれています。アイスクリーム、クッキー、ソーダ、チョコレート、そしてリストは続きます。

健康志向のバイヤーにとって、正しい選択をすることはもはやそれほど簡単ではありません。それで、それを単純化するために、あなたがあなたの食料品のカートに決して加えてはならない8つの食品がここにあります。

それらの成分は、より健康的な選択肢のように見えるかもしれませんが、だまされないようにするために、これらを食料品の買い物の基本ルールとして設定してください。したがって、食料品のカートに絶対に追加してはならない食品のリストに従ってください。

1。減脂肪ピーナッツバター：

無脂肪製品は本質的に健康的な選択肢ではありません。企業が脂肪を取り出すとき、味と風味のバランスをとるために、ほとんどの場合、それに砂糖を加えます。

現在、「脂肪」はすべて悪いわけではなく、砂糖を加えたものよりも間違いなく優れています。通常のピーナッツバターには、たんぱく質がたっぷり含まれているので、きっと効果的です。

2。メカジキ：

メカジキの水銀が非常に高いことを知っている人はほとんどいません。この魚を避けて、より安全なものを選ぶ方がはるかに良いでしょう。

3。加工肉：

加工肉は通常、硝酸塩が非常に多く、長期間保存するために添加される有害な化学添加物も多く含まれています。

これらは、癌などの生命を脅かす病気を引き起こす可能性があります。これに加えて、そのような肉は飽和脂肪が非常に多く、体に心臓血管の問題を引き起こします。

4。 「セルロース」を含む食品：

セルロースを含む食品は近づけないでください。製品の成分リストを見て、セルロース含有製品を近づけないでください。セルロースは木材パルプの単なる別名であり、製品の繊維含有量の増加を示すために生産者によって追加されています。

5。エネルギーバー：

これらのバーは、大量の砂糖と脂肪を詰めた高額なスナックに他なりません。カロリーでさえ通常のバーとほぼ同じであり、それでもあなたはほぼ2倍の金額を支払います。この場合、一握りのナッツは間違いなくはるかに優れた食品です。

6。マルチグレインパン：

素晴らしく偽装されたジャンクフード。ほとんどの場合、通常の白パンと混ぜ合わせたほんの数粒です。したがって、最初の主成分が全粒小麦でない限り、これをスキップして、代わりに通常の茶色のパンを選ぶ方がよいでしょう。

7。人工甘味料：

それらは加工された化学物質に他ならないので、これらに対する大きなノーは必須です。したがって、プロモーション情報を絶対に見ないでください。

8。白米：

白米やその他の精製穀物は心臓病や糖尿病のリスクを高めるため、常にそれらから離れた方がよいでしょう。どうしようもない場合は、代わりに玄米を選びましょう。