あなたの歯を破壊するいくつかの習慣があります。私たちのほとんどは、喫煙や飲酒などの習慣だけが歯に有害であると考える傾向があります。
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しかし、間接的にあなたの歯に損傷を与えるかもしれない他の多くの毎日の習慣があります。良い例の1つは、歯でソーダの蓋を開けようとすることです。あなたはそれをしたことがありますか？まあ、あなたの歯はあなたの冒険を楽しんでいないかもしれません。
もう一つの悪い習慣は、砂糖を含むキャンディーを食べすぎることです。まあ、彼らはあなたの歯を直接傷つけます。それらはあなたの歯を徐々に台無しにする特定の酸を生成します。
実際、あなたが新しい食事療法やライフスタイルを計画するとき、あなたはめったにあなたの歯と彼らにとって何が良いかを考えません。この過失が、私たちの一部が口腔の健康状態を悪化させる理由です。
毎日あなたの歯に影響を与える最悪のことはあなたが消費する砂糖です。この基本的なポイントを覚えておいてください：砂糖はあなたの歯を傷つけます。長時間留まると虫歯の原因にもなります。
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それでは、あなたの歯を台無しにする他のいくつかの習慣について話し合いましょう。
砂糖は歯の健康を妨げます。口腔細菌は砂糖を楽しみ、「虫歯」をプレゼントします。虫歯は、糖分の多い食品を過剰に摂取した結果である可能性もあります。
この習慣はあなたの歯の端を割ることさえできます。また、突然痛みや歯痛が発生する場合があります。
繰り返しますが、ジュースの問題はその中の糖分です。砂糖を加えずにジュースを飲むことができれば、それは役立つかもしれません。
睡眠中に歯ぎしりをする習慣がある人もいます。この習慣は歯ぎしりとして知られており、時間の経過とともに歯がすり減ります。この状態に苦しむ人は、アルコールを避け、ストレスを減らす必要があります。
ソーダには砂糖といくつかの酸も含まれています。それらはあなたの歯のエナメル質を侵食するので、避ける必要があります。
間食を続けると、口の中に残っている食べ物が歯の健康にいくつかの問題を引き起こします。おやつや過食症は徐々に歯を台無しにします。
この習慣はあなたの歯を汚す可能性があります。喫煙は、あなたの歯の健康と全体的な健康に起こりうる最悪の事態になる可能性があります。
口腔細菌はでんぷん質の食品と反応して酸を生成する傾向があり、歯を損傷する可能性があります。そのため、多くの人がチップスを食べた後にうがいをすることを好みます。
コーヒーに含まれる酸が歯を黄色くします。 1日に1杯以上のコーヒーを飲むと、独自の副作用が発生します。
